分類：人體地圖
為何教練常說重訓要快上慢下？
日期：2017 年 12 月 26 日 作者：楊 雨瑄
楊雨瑄/綜合報導 林筠/圖 「快上慢下」是否常聽教練在你耳邊用這四字提醒，動作放下的時候ㄧ定要慢，慢，再慢，原因是這個速...
身體發炎？解除發炎這樣吃就對了
日期：2017 年 12 月 26 日 作者：彭幸茹
彭幸茹/綜合報導 我們常常詢問醫護人員「生病了吃什麼比較好？」，聽見的回答就是要均衡飲食，注意少油少糖少鹽！得到了一個聽...
氣溫多變 十大死因第三名肺炎竄高
日期：2017 年 12 月 26 日 作者：彭幸茹
文/護理子編 2016年的十大死因肺炎已竄升來到了第三名，奪走1萬2千多條生命。現在進入天冷季節，又將進入流感高峰，護理...
重量越拿越重 為什麼肌肉卻沒有變大呢？
日期：2017 年 12 月 26 日 作者：楊 雨瑄
楊雨瑄/綜合報導 曾經重力訓練嗎？槓鈴、啞鈴各舉多少公斤呢？許多重訓新手們在健身房總被教練提醒重量要適時增加，每幾天或是...
唉呦腰受痛！坐下竟然比站著更傷腰
日期：2017 年 12 月 26 日 作者：林筠
將身體直直站立時設定為受力100%，各姿勢與站立時相比下腰椎間盤承受壓力百分比如下： 25%：平躺時，對腰椎壓力最小。 ...
類風濕性關節炎患者 要愛護你的心血管
日期：2017 年 12 月 25 日 作者：彭幸茹
彭幸茹/綜合報導 原來類風濕性關節炎跟心血管疾病有深層的關係！但是兩個看似不相關的疾病為甚麼會牽扯在一起？而糖尿病竟然也...
7件對乾癬性關節炎很重要的事
日期：2017 年 12 月 24 日 作者：彭幸茹
彭幸茹/整理報導 許嘉真/圖 罹患乾癬者約有20-30%的機會合併關節炎，不過也有15％的人是先出現關節炎後再出現皮膚症...
荷爾蒙失調的八大警訊！
日期：2017 年 12 月 23 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
黃聖筑/綜合報導 陳子暄/圖 人稱金融業神鵰俠侶的李小姐和林先生於去年結婚，婚姻維持不到一年卻亮起紅燈！辦公室八卦傳得...
低溫來襲 有這個病的人要特別注意！
日期：2017 年 12 月 23 日 作者：彭幸茹
彭幸茹/整理報導 這陣子冷氣團一波一波接著來襲，除了心血管疾病患者、呼吸道疾病患者需注意以外，寒冷的氣溫對於類風濕性關節...