分類：人體地圖
【影片】1 分鐘伸展操教學，早晨清醒就做讓身體一整天輕盈！
日期：2020 年 9 月 25 日 作者：江宏倫
《Heho導讀》 你是否會經常賴床呢？明明人已經醒了，卻始終躺在床上不願起床？其實早晨清醒的時候，可以做做肌肉伸展操，促...
多咀嚼就能刺激大腦！想變聰明、預防失智就從吃飯多咬幾下開始
日期：2020 年 9 月 25 日 作者：Heho編輯部
《Heho》導讀： 現代人因為生活節奏快，比較難有時間慢慢吃一頓飯，最常見的就是一邊吃飯一邊辦公的人，不僅大人、小孩也是...
坐姿不端正小心「臉也歪」！單邊咀嚼、張嘴睡覺都會影響齒顎健康
日期：2020 年 9 月 24 日 作者：Heho編輯部
《Heho》導讀： 現代人非常注重牙齒的美觀性，即使咬合沒有問題的民眾為了牙齒更端正、骨相更好看也會選擇矯正牙齒。但從醫...
異位性皮膚炎日常需注意 2 點！健保給付生物製劑改善患者症狀
日期：2020 年 9 月 24 日 作者：李 依嵘
異位性皮膚炎是一種過敏性的皮膚疾病，患者可能從小到大，都因皮膚瘙癢無法好好生活，一般患者雖然需要長期接受藥物治療控制病情...
季節轉變入秋「過敏」大爆發！醫師：居家環境3要點降低發生率
日期：2020 年 9 月 24 日 作者：王芊淩
天氣入秋，早晚氣溫偏涼，雖然比起夏天舒適許多，但氣溫差距將近十度也讓過敏患者叫苦連天，在天氣不穩定下，醫師也發現近期鼻過...
《Diabetologia》公布糖尿病風險大全：「失眠」首度入選
日期：2020 年 9 月 24 日 作者：林以璿
《Diabetologia》上的一項研究中，來自瑞典卡羅林斯卡研究所的科學家確定了新的2型糖尿病「風險因素大全」，並將失...
40 後糖尿病視網膜病變率大增 不想失明每年至少一次眼底檢查
日期：2020 年 9 月 23 日 作者：李 依嵘
根據國家衛生研究院 2019 臺灣糖尿病年鑒統計表示，糖尿病的盛行率超過 9.32％，糖尿病患者已經超過 220 萬人，...
30歲後過度清潔反而傷皮膚！想提升免疫力從「不太愛」乾淨開始
日期：2020 年 9 月 23 日 作者：Heho編輯部
《Heho》導讀： 不知道讀者身邊有沒有那種上完廁所就需要反復消毒，甚至需要消毒身邊所有物品乃至桌子、椅子，又或者怕頭油...
確診肺癌有什麼治療選擇？台大醫師一張表判別：先分種類、再分期別
日期：2020 年 9 月 23 日 作者：林以璿
統計顯示， 30 年來，臺灣肺癌的發生率增加了3倍，更可怕的是發生率還在繼續上升。而國健署的癌症統計顯示，國人被診斷出罹...
老化讓失智、帕金森風險飆升！諾獎團隊：幹細胞可逆轉腦部損壞
日期：2020 年 9 月 23 日 作者：彭幸茹
9月 21 日是國際失智日，根據統計，台灣罹患失智症的最新數據，截至 108 年 12 月底為止，推估至少有 29 萬 ...