分類：人體地圖

春節連假得了腸胃炎 除了吐司你還可以這樣吃

日期：2019 年 2 月 10 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

春節連假期間因為親友家庭聚餐暴飲暴食，腸胃炎的患者激增，據統計，過去的春節期間，全台急診一天就達到近8000人，其中有極...

過年追劇滑手機 變身懶骨頭 就靠「側腹牆壁操」除僵硬

日期：2019 年 2 月 9 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

過年大家在家裡休息的時候，很容易長時間追劇或滑手機造成低頭肩頸疼痛，而坐姿不良，也會讓腰痠背痛，到底有沒有簡單又可除僵硬...

越活越年輕！5 瑜珈動作讓體內體外都回春

日期：2019 年 2 月 9 日 作者：彭幸茹

增加身體柔軟度可防止身體提早老化、減少受傷的機率，還能讓人順利從事各種活動並提高精力。曾在日本家庭醫學節目中，隨機找來了...

在昏暗的燈光下看書到底會不會傷眼睛？讓專家告訴你真相

日期：2019 年 2 月 9 日 作者：陳 亦云

相信很多人、尤其是男性朋友，小時候都有躲在被窩裡拿著手電筒偷看連環漫畫、武俠小說或是黃色書刊的經驗，每每被爸媽查房時抓到...

掌握8個時間點，瘦身不困難

日期：2019 年 2 月 9 日 作者：艾蜜莉

想要減肥卻不知從何做起？掌握正確的減肥時間，建立飲食及生活習慣，就可以讓減肥事半功倍，讓你在不知不覺中瘦下來！以下就來看...

過年暴飲暴食 腹債累累 營養師告訴你這樣消脂

日期：2019 年 2 月 8 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌紅燒豬腳、佛跳牆、年糕甜湯等年菜珍饈與各式零食，讓人容易累積內臟脂肪。營養師提醒年...

異常掉髮可能不是病，而是你洗頭時犯了這5個錯誤

日期：2019 年 2 月 8 日 作者：陳 亦云

有人拿「三千煩惱絲」來形容頂上的頭髮，顯示頭髮真是讓某些人煩惱的原因。事實上一個人正常的髮量大約在10萬根以上，每天如果...

感冒好難受，按７穴道止咳化痰、通鼻塞

日期：2019 年 2 月 8 日 作者：艾蜜莉

感冒的症狀相信大家都很熟悉，像是流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉嚨有痰，這些症狀雖然不會要人命，但卻會讓你日子卻很難過！假如遇到假...

吃太補嘴破！ 4 種蘿蔔料理幫你降火氣

日期：2019 年 2 月 8 日 作者：Heho編輯部

冬天盛產的蘿蔔是家庭主婦喜歡買的蔬菜之一，除了便宜，蘿蔔可是好處多多呢！俗話說東吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方，中華文化認...

過年用眼過度 拚命揉眼睛會造成這4個傷害

日期：2019 年 2 月 7 日 作者：陳 亦云

很多人會趁著過年連假期間拚命追劇，或是費寢忘食地玩電動闖關或是滑手機與好友哈拉打屁，結果就是用眼過度，造成眼睛的疲勞，甚...