分類：中醫師說

「穀雨」時節到！中醫傳授吃 1 物消濕氣、去水腫

日期：2024 年 4 月 17 日 作者：黃慧玫

「穀雨」是 24 節氣中的第 6 個節氣，也是春季最後 1 個節氣，更是節氣中唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的節氣。...

壓力造成心悸、胸悶、胃脹氣！中醫教你按 1 穴位就能緩解

日期：2024 年 4 月 5 日 作者：黃慧玫

現在人生活壓力大，常常造成作息不正常、飲食不規律，身體可能會因此出現心悸、胸悶、胃脹、失眠等問題。壓力無法解除，但對於這...

還在吃營養品防百病？跟著中醫師學「清明」養生 5 招顧健康

日期：2024 年 4 月 3 日 作者：黃慧玫

清明，是二十四節氣中的第五個節氣，今年落在國曆 4 月 4 日。清明到，氣溫升，大地一片風光明媚，此時是春耕好時節。但「...

昏昏欲睡有解！中醫師推薦按 5 穴位趕跑春睏

日期：2024 年 4 月 1 日 作者：黃慧玫

春雨綿綿易造成天氣潮濕，空氣中的濕氣會進入人體造成濕氣重，導致身體沉重、疲憊、睏乏欲睡、頭悶脹等，總覺得注意力無法集中的...

子宮內膜異位釀不孕！中醫教 4 步驟製作養生粥助好孕

日期：2024 年 3 月 29 日 作者：陳 韋彤

子宮內膜異位症、巧克力囊腫是婦科常見的疾病，它們不只會使女性經痛加劇，可能也是造成不孕的根源。中醫師推薦一種可自行製作的...

春季是婦科養護關鍵時節！「飲食Ｘ穴位」3 招調理經期 孕期 3 階段安心好孕

日期：2024 年 3 月 29 日 作者：賴 以玲

從中醫觀點來看，春季正是「肝經旺盛」的時節，也因肝臟和女性婦科健康有高度的關聯性，更該於此時節該做好婦科養護；臨床上也觀...

總是失眠睡不著？中醫師推 1 茶飲解決睡眠問題

日期：2024 年 3 月 25 日 作者：陳 韋彤

台灣成年人中，每 4 個人就有 1 個被失眠所困，中醫師指出，失眠是一種陰陽失調的狀態，中醫會透過酸棗仁湯加上茯神、夜交...

「春分」到了！你是支氣管敏感族群嗎？時常久咳不癒用 2 茶飲、壓 3 穴道緩解

日期：2024 年 3 月 19 日 作者：黃慧玫

2024 年的「春分」落在 3 月 20 日。春分時節，天氣忽冷忽熱，早晚溫差大，出門在外應該使用洋蔥式穿法，才不會因為...

天氣多變化，中醫推薦抵禦風寒 1 茶飲就能預防感冒

日期：2024 年 3 月 18 日 作者：黃慧玫

近日氣溫多變化，常常一天就能過完四季，也因此讓許多人一直生病，不斷進出醫院診所。為此，中醫師高宗桂特別提供預防感冒的中藥...

肩頸痠痛麻有解！小針刀結合 AMCT 療法「內外合治」擺脫頑固性疼痛

日期：2024 年 3 月 12 日 作者：賴 以玲

「椎間孔狹窄」是常見的脊椎病變之一，引起的神經痛困擾許多病人，尤其好發於青壯年族群，特別久坐上班族與久站勞動者更容易發生...