分類：中醫師說

貪食讓體質變「濕」了！痰濕體質易發福，祛濕消腫中醫調理這樣做

日期：2024 年 2 月 27 日 作者：黃慧玫

過年期間，走到哪都是美食誘惑，從正餐、點心到美酒，一輪又一輪的佳餚洗禮後，肚子瞬間多了游泳圈！根據調查，年假期間有大約 ...

長假後怎麼收心？中醫師教按按 6 穴位安神又定心

日期：2024 年 2 月 24 日 作者：陳 韋彤

當長假結束後，部分民眾可能出現收假症候群，持續一段時間都沒有緩解。中醫師指出，面對難以收假的心，可以按按 6 個協助放鬆...

「雨水」到了，容易倒春寒！中醫提養生秘訣 2 原則以對抗病毒侵襲

日期：2024 年 2 月 19 日 作者：黃慧玫

「雨水」是 24 節氣中的第 2 個節氣，今年「雨水」時間落在 2 月 19 日。接在立春後的雨水節氣，指的是春天的風吹...

預防腦中風！中醫師教你按摩 7 穴位、喝 1 茶飲來保健

日期：2024 年 2 月 19 日 作者：黃慧玫

初春氣候多變化，日夜溫差極大，特別容易引起身體不適。研究發現，日夜溫差的增加，以及室內外溫差的擴大可能導致血壓波動，高血...

出國旅遊夯，足底筋膜炎者如何玩得盡興卻不疼痛？專家告訴您 5 個小撇步

日期：2024 年 2 月 16 日 作者：黃慧玫

日幣貶值，讓赴日本旅遊的民眾大增！除了農曆春節連假是出國旅遊旺季，接連而來的絕美櫻花季，都讓人蠢蠢欲動。然而，出外旅遊需...

跌倒扭傷、拉傷冰敷就好？醫：釐清五大迷思加速復原

日期：2024 年 2 月 15 日 作者：陳 韋彤

放假出門運動，卻不小心扭傷、拉傷怎麼辦？當下多數人會立刻冰敷處理，但醫師卻指出，過度低溫及過長時間冰敷反而會影響後續修復...

立春到了！中醫師建議：保持心胸開暢就能保護肝臟、精神好

日期：2024 年 2 月 2 日 作者：黃慧玫

一年四時陰陽的變化，是萬物生命的根基，古時人們從測量太陽日晷推定出 24 個節氣。立春，是 24 節氣之首，表示萬物開始...

中醫有辦法！乾燥症害咳嗽不止 中藥方劑清熱滋陰調理改善

日期：2024 年 2 月 1 日 作者：賴 以玲

乾燥症又稱為休格連氏症候群，是一種慢性發炎性疾病，除了會有口乾和眼乾症狀，也可能造成全身系統性的侵犯，像是關節痛、關節炎...

年節大掃除卻導致全身痠痛！中醫師傳授緩解小撇步

日期：2024 年 1 月 31 日 作者：黃慧玫

農曆春節將至，家家戶戶早已展開過年大掃除活動，把平常清潔不到的地方徹底掃乾淨。然而，突如其來的大量清掃工作，可能導致肩頸...

孩子長不高怎麼辦？中醫：吃轉骨方之前，解決這問題更重要

日期：2024 年 1 月 30 日 作者：陳 韋彤

為了讓孩子的身高不落人後，在寒暑假這段時間，許多家長都會積極找尋各種方法促進寶貝的生長發育。不過中醫師提醒，常見的轉骨方...