分類：營養師說

預防失智有方法！營養師：「這種」飲食大腦年輕7.5歲

日期：2024 年 5 月 22 日 作者：邱 玉珍

引起失智症的成因相當多，除了遺傳也可能因為營養失調、中樞神經感染，或是罹患高血壓、高膽固醇等心血管疾病， 皆有可能引發腦...

健康趁「早」開始！10 種常吃早餐組合讓你無精打采 營養師這樣調整活力高效提升

日期：2024 年 5 月 10 日 作者：賴 以玲

台灣早餐不論是中式或西式早餐，都有多種餐點可以選擇，不過有近 6 成民眾自認早餐吃得營養不均衡！台灣癌症基金會新發表《國...

國人最愛早餐讓你一早就沒力 ? 早餐加入「這一物」輕鬆增進活力和好心情

日期：2024 年 5 月 8 日 作者：賴 以玲

一天的活力從早餐開始，也因此早餐不只要吃，還得吃對！根據台灣癌症基金會新發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》，國人的身...

食物得「放涼」才能放冰箱冷藏？保握四大習慣遠離食物中毒

日期：2024 年 5 月 2 日 作者：王芊淩

近期食品中毒事件頻繁，從小吃店、知名飯店傳出民眾吃完飯後出現不適，為降低此類事件的發生，不少民眾改為買菜在家自己烹調，該...

因應高齡化社會！從醫院走向社區的還有「這個」職業

日期：2024 年 4 月 25 日 作者：邱 玉珍

過往病患或是長者有營養相關問題，必須到醫院找營養師諮詢，而隨著2024年1月3日「營養及健康飲食促進法」的上路，各縣市已...

錯誤保存越吃越傷身！打破食物保存 4 迷思防中毒 把握 2重點營養不流失

日期：2024 年 3 月 29 日 編輯：賴 以玲

近日引起民眾關注與惶恐的寶林茶室食物中毒案，也引發民眾對於食物保存的相關事宜探討。營養師點出民眾常見的食物保存迷思，提醒...

寶林茶室食物中毒案 / 冰箱沒有殺菌作用 「防中毒」食材這樣保存

日期：2024 年 3 月 28 日 作者：賴 以玲

台北市信義區遠東百貨A13的「寶林茶室」驚傳爆發食物中毒案，截止今（28）日上午已累計 2 死、11人中毒，中毒食物來源...

痛風預防和急性期發作怎麼吃？營養師分享 9 大要點和食物普林紅綠燈

日期：2024 年 3 月 22 日 作者：吳宜庭 營養師

痛風痛起來要人命！痛風是現代人的文明病，發作時經常在半夜或一大早突然，發作時通常在關節產生紅腫熱痛的現象，嚴重的甚至會痛...

攝護腺癌該怎麼預防？手術後該怎麼吃？營養師：不只番茄能預防！

日期：2024 年 3 月 18 日 作者：吳宜庭 營養師

攝護腺癌是男性好發癌症第五位，隨年齡增長發生率也越來越高，不過想要降低罹癌的風險，可以從飲食改變著手，Heho 健康營養...

美國FDA：優格能降低第二型糖尿病風險！營養師剖析怎麼選優格最合適 

日期：2024 年 3 月 7 日 作者：王芊淩

你也喜歡吃優格嗎？優格被許多人當做早餐或是點心，如今美國食品藥物管理局（FDA）發出聲明，認定在有限的科學證據下，定期吃...