分類：請問專家

別太在意「按讚數」！社群愛 PO自拍照 專家提 5 方法青少年不迷失

日期：2024 年 2 月 19 日 作者：賴 以玲

自拍、記錄生活中的點滴，然後發布到社群媒體上，是許多青少年的日常，尤其是為了獲取認可，將自拍照過度修飾、美化，不斷查看按...

健身減重必讀！增肌和減脂可以同時進行？營養師揭「這 3 種人」有機會

日期：2024 年 2 月 19 日 作者：劉思妤 營養師

擁有完美身材一直是很多人的夢想，而追求增肌減脂更是一項挑戰。然而，增肌減脂真的有這麼容易嗎？增肌和減脂可以同時進行嗎？要...

年後變胖、胃酸逆流變嚴重！醫警告：當心是睡眠呼吸中止症作祟

日期：2024 年 2 月 17 日 作者：賴 以玲

春節過後，是否發現自己褲子變緊甚至穿不下了呢？根據衛福部統計顯示，台灣成年人體重控制失衡，30 歲以上超過 80 % 民...

3月起開放 40 所高中試辦「心理調適假」　專家提醒：隱私更該被注意

日期：2024 年 2 月 17 日 作者：謝承恩

隨著年輕人心理需求提高，不少大學通過「心理健康假」，甚至也呼籲推行到國、高中生，對此教育部也宣布要自今年3月起公開試辦到...

雨水節氣吃什麼？濕氣重好疲倦，飲食調養有 3 重點！

日期：2024 年 2 月 17 日 作者：劉思妤 營養師

雨水，是二十四節氣中第二個節氣。春雨綿綿，正是空氣溫暖潮濕、萬物生長的時節。雨量逐漸增多，濕氣變重很容易出現疲勞、沒精神...

春假結束又迎感染潮！小心吃成藥仍好不了，感染科醫師 2 原因解釋

日期：2024 年 2 月 16 日 作者：陳 韋彤

春節結束，病毒經歷了一次南北大傳播，預計近期民眾呼吸道感染的狀況，將一路持續到元宵過後。剛開始出現喉嚨痛、流鼻水等症狀時...

出國旅遊夯，足底筋膜炎者如何玩得盡興卻不疼痛？專家告訴您 5 個小撇步

日期：2024 年 2 月 16 日 作者：黃慧玫

日幣貶值，讓赴日本旅遊的民眾大增！除了農曆春節連假是出國旅遊旺季，接連而來的絕美櫻花季，都讓人蠢蠢欲動。然而，出外旅遊需...

感冒藥中也含咖啡因！醫師：別太晚服用小心失眠

日期：2024 年 2 月 16 日 作者：王芊淩

開工第一週上班日不少人都感冒了，春節後基層診所人滿為患，許多人會自行前往社區藥局購買成藥緩解症狀，醫師提醒：「藥局挑選成...

孕婦搭機急產！醫提醒 3 狀況別上機，機上多做 2 動作降低生產風險

日期：2024 年 2 月 16 日 作者：陳 韋彤

日前長榮航空一架自日本東京羽田機場飛回台北松山機場的航班，有名孕婦緊急在飛機上分娩，目前母子均安。婦產科醫師提醒，即便是...

無法走路、腳會痛都是流感害的！別輕忽這些流感併發症

日期：2024 年 2 月 16 日 作者：王芊淩

春節前呼吸道傳染疾病流行升溫，原本預估過年期間將到達高峰，根據疾管署監測，過年期間呼吸道疾病就醫情況沒有預期中嚴重，兒科...