分類：請問專家

天冷愛吃鍋，一週三次恐血糖飆！假蔬菜是大地雷，營養師都這樣吃

日期：2022 年 11 月 11 日 作者：馬鳳吟 營養師

火鍋、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋，只要天氣開始轉涼，聚餐幾乎不離鍋。濃郁湯頭，搭配吸附湯汁的豆皮及滾到鬆軟的芋頭，再沾上一點...

新冠易引發急性腎損傷！腎臟權威黃尚志醫師：慢性腎病患者應注意加強防疫

日期：2022 年 11 月 10 日 作者：黃慧玫

COVID-19 疫情全球延燒 3 年，這場人類與病毒的大戰，因翻轉快速、無法掉以輕心。台灣在醫界及國人全力防疫下，雖歷...

沙拉醬熱量比一比！享瘦不發胖營養師推這「兩」款醬料

日期：2022 年 11 月 10 日 作者：陳筠臻 營養師

從吃到飽的沙拉吧，到便利商店的生菜沙拉，都少不了醬料畫龍點睛。對減重族來說，任何熱量都必須斤斤計較，醬料挑選上要夠精打細...

生薑降血糖、助減重功效多！營養師告訴你吃「薑」的 5 大好處

日期：2022 年 11 月 10 日 作者：劉思妤 營養師

自古以來就有吃生薑能養生驅散毒氣、治百病的說法，就連孔子也曾在《論語．鄉黨》中提到「不撤薑食，不多食」，意思是每餐都一定...

于美人愛喝發泡錠釀百顆腎結石？藥師解答真正原因

日期：2022 年 11 月 9 日 作者：謝承恩

主持人于美人曾在節目中表示，自己是易發腎結石的體質，過去曾開刀一次從體內取出 108 顆腎結石，加上自己平時愛喝維他命C...

脂漏性皮膚炎，導致頭皮屑紛飛！原來肉吃太多是元凶之一

日期：2022 年 11 月 9 日 作者：馬鳳吟 營養師

只要換季，頭皮容易搔癢、泛紅及起屑，出去與朋友相聚總是尷尬萬分，已經換了好幾種洗髮精也未獲得改善，甚至越抓越多，你有可能...

為孩子的牙齒把關！MRC 肌功能矯正器，幫助孩子改善不良口腔習慣

日期：2022 年 11 月 8 日 作者：陳 韋彤

爸爸媽媽是否仔細觀察過家中寶貝的口腔狀況？其實，並不是只有蛀牙才需注意，如果發現孩子出現口呼吸、偏側咀嚼、不經意咬唇、吮...

你吃過這些草嗎？營養師帶你認識 5 種常見天然香草用途、功效

日期：2022 年 11 月 8 日 作者：劉思妤 營養師

先用鼻聞其香，才用舌嚐其味。由此可知，香氣的運用搭配是讓料理更上一層樓的關鍵。傳統的台式料理肯定少不了蔥、薑、蒜，西式料...

高齡社會愛護心！心房顫動比例上升，專家提醒應留意症狀莫輕忽

日期：2022 年 11 月 7 日 作者：吳 佩雯

台灣正走向超高齡社會，銀髮族的健康議題不可忽視，尤其心臟是人體最重要的器官之一，更是需要特別留意。馬偕心血管中心不整脈醫...

立冬溫和補氣好過冬！人人皆宜的平補藥膳喝「這」碗暖胃

日期：2022 年 11 月 7 日 作者：陳筠臻 營養師

立冬宣告著冬天的開端，俗話說「立冬補冬，補嘴空」，代表要透過食補抵禦嚴寒。如同萬物活動趨於休止，要懂得冬藏才能夠潛藏陽氣...