分類：請問專家

為什麼更年期已經少吃還是變胖？多吃三 3 食物提升代謝率

日期：2022 年 9 月 30 日 作者：馬鳳吟 營養師

我已經吃很少了，也不吃零食，但是體重就是一直上升，連呼吸喝水都胖！」想到雯姐氣呼呼的問我的樣子，真的忘不了。對女人而言，...

子宮頸癌「癌前病變」年輕人最多！從感染進展到癌症有三階段

日期：2022 年 9 月 30 日 作者：王芊淩

延燒長達快三年的疫情，近期似乎漸漸看到結束的跡象，但這段時間新冠肺炎也造成額外的公衛衝擊，像是國內子宮頸抹片的篩檢率一年...

肥胖世代襲來！減肥太痛苦造成反效果？醫：控制食慾為首要

日期：2022 年 9 月 29 日 作者：許 筑婷

台灣成人肥胖率逐年攀升，根據國健署 110 年健康促進統計年報，18 歲以上國人過重率更高達 50.3%，但多數人並無意...

上班壓力山大免疫下降！「這」道台灣小吃可增強免疫力

日期：2022 年 9 月 29 日 作者：陳筠臻 營養師

步入職場後，感覺身體狀況大不如前，不少上班族都感嘆工作後體力變差、全身上下時不時就出毛病。營養師盤點上班族必備的 5 種...

拓也哥病逝／生前因糖尿病截肢左小腿！糖友七大顧足小撇步

日期：2022 年 9 月 26 日 作者：王芊淩

日本網紅「拓也哥」傳出病逝消息！身為同志酒吧老闆的他，幾年前因錄製日本節目突然爆紅，台灣也有不少喜愛他的紛絲，只是拓也哥...

瘦子也會養出肝包油？掌握 3 關鍵快速消除脂肪肝

日期：2022 年 9 月 26 日 作者：劉思妤 營養師

鵝肝是法國美食的瑰寶，肥嫩的肝臟脂肪遍布均勻，吃起來帶有濃郁細緻的口感。如果今天充滿脂肪的是你的肝臟，那可就要注意了！稍...

心臟病死亡僅次癌症！美國心臟協會列出 10 大護心法，強調須長期維持模式

日期：2022 年 9 月 24 日 作者：馬鳳吟 營養師

世界衛生組織（World Health Organization）指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，為了喚起民眾能對心...

高油、高糖易吃出糖尿病！掌握3大飲食原則逆轉胰島素阻抗

日期：2022 年 9 月 23 日 作者：陳筠臻 營養師

和朋友的聚餐一個接一個，戒不掉的含糖飲料一杯接一杯，過量的油脂和糖分，讓體重節節高升，久而久之恐種下糖尿病的種子。為遠離...

秋分吃螃蟹怕膽固醇失控？吃對部位血脂不升反降

日期：2022 年 9 月 23 日 作者：劉思妤 營養師

每逢 9～12 月正是品嚐肥美秋蟹的最佳時節，漁港旁的攤販標榜現撈尚青的海產，有的專賣海鮮，有的則提供代客料理服務，攤位...

「秋分」咳嗽不止，吃枇杷膏止咳有效嗎？中醫師來解答

日期：2022 年 9 月 22 日 作者：黃慧玫

「秋分」剛好是過秋天一半，地球上南北半球受陽光照射相等，台灣俗諺說「秋分暝日對分」，晝夜時間相等。此時，氣溫開始下降、空...