分類：請問專家

最怕出現安眠藥成癮！醫師籲：建立10睡眠原則掌握睡覺主導權

日期：2023 年 3 月 20 日 作者：王芊淩

失眠就得吃安眠藥嗎？失眠是國人最常見的睡眠疾病之一，睡不著、睡不好或睡不飽都是臨床上病人經常主訴的困擾，為了能睡上好覺，...

整理包／輕症免通報隔離上路！防疫險僅2類可理賠、請假會扣薪嗎？常見8大疑問解答

日期：2023 年 3 月 20 日 作者：謝承恩

中央流行疫情指揮中心宣布，自今日 3 月 20 日於個調整「嚴重特殊傳染性肺炎」疾病通報定義，輕症確診者不用通報隔離，僅...

春睏族注意！春天總是疲倦、睡不飽？飲食調理4原則助改善

日期：2023 年 3 月 20 日 作者：劉思妤 營養師

一年之計在於春，春天是萬物復甦充滿活力的季節，本應該要精神充沛，卻總感到昏昏沉沉，每天提不起勁？俗話說「春睏秋乏夏打盹」...

反覆氣喘吁吁不是長新冠！「肺動脈高壓」可分為五大類型

日期：2023 年 3 月 19 日 作者：王芊淩

許多疾病的表現不見得有明顯症狀，像是「肺動脈高血壓」總是出現胸悶、喘不容易，不容易在第一時間點診斷，心血管科醫師提醒：「...

血壓中收縮壓、舒張壓哪個重要？這數值高代表血管硬化嚴重

日期：2023 年 3 月 16 日 作者：王芊淩

藉由「量血壓」能更清楚了解自己的身體狀況，只是每量完次血壓後有好幾個數值，光是收縮壓、舒張壓、脈壓常常就讓民眾搞不清楚，...

乳清蛋白是什麼？沒運動可以喝嗎？從功效、種類到挑選方式一次看！

日期：2023 年 3 月 15 日 作者：劉思妤 營養師

你有想過，為什麼健身房中的「巨巨們」運動完後第一件事就是猛灌高蛋白嗎？乳清蛋白真的有這麼厲害？對增肌減脂有幫助嗎？你心中...

小心「氣溫溫差大」讓眼睛變血輪眼！結膜下出血怎麼辦？

日期：2023 年 3 月 14 日 作者：王芊淩

近期天氣乍暖還寒、忽冷忽熱，早晚溫差大除了小心感冒之外，眼睛也可能因溫差過大造成「結膜下出血」，眼科醫師坦言：「最近剛好...

眼壓高怎麼辦？睡覺時將枕頭墊高 這四招必學起來

日期：2023 年 3 月 14 日 作者：王芊淩

工作一整天下來，眼睛好脹、頭痛好痛，自覺眼壓高不舒服！當眼壓超過 20 毫米汞柱極有可能是所謂高眼壓症，長期眼壓高未來罹...

COVID-19／高血壓對確診死亡威脅大「卻難以給藥」　指揮中心未來擬放寬規範

日期：2023 年 3 月 13 日 作者：謝承恩

中央流行疫情指揮中心預計今年 5 月、6 月解除國內防疫與緊急狀態，回歸到疫情出現前的常態生活，並宣布解除防疫限制與調降...

吃出男性雄風與健康！睪固酮低下飲食補充這樣吃 欣然面對更年期重拾活力

日期：2023 年 3 月 13 日 作者：賴 以玲

睪固酮低下造成的男性更年期對於健康是一重要議題，除了適當的睪固酮補充療法，生活型態調整及相關慢性疾病控制對於睪固酮提升也...