分類：請問專家

膽囊炎、膽結石及術後到底怎麼吃？營養師：採三階段溫柔飲食法

日期：2022 年 3 月 17 日 作者：馬鳳吟 營養師

近年藝人健康紛紛亮紅燈，吳宗憲、洪都拉斯、李敖、小禎、白家綺也都受「膽」所苦，一旦發作起來會讓人痛到無法呼吸，痛到無法承...

【影片】每天1分鐘瑜珈樹式！研究：可預防失智症發生

日期：2022 年 3 月 17 日 作者：江宏倫

姜姜老師這次示範樹式瑜珈，樹式瑜珈能幫助我們加強腿部、背部和胸部的肌肉、可以改善體態的穩定與平衡。也會增強集中注意的能力...

體力、記憶大不如前！上年紀的5大困擾可用營養改善

日期：2022 年 3 月 17 日 作者：陳筠臻 營養師

上了年紀身體開始出毛病，全身上下總是不對勁，免疫力和記憶力也變差，有什麼方法能改善健康問題？Heho 營養師筠臻建議從營...

用噴的化療更精準！處理難解的「腹膜惡性腫瘤」能怎麼做？

日期：2022 年 3 月 16 日 作者：王芊淩

腹膜涵蓋的範圍廣泛，不管是原發性、還是轉移性腫瘤，若侵犯到腹腔往往預後較差。過往統計發現約有 20 %大腸癌患者、60%...

褪黑激素使用量十年內成長兩倍！藥師：三大族群不建議吃

日期：2022 年 3 月 16 日 作者：王芊淩

近年來「褪黑激素」成為保健食品中的新寵兒，如今《美國醫學期刊》一項研究發現，越來越多成年人服用褪黑激素來幫助入睡，光是使...

壓力大成免疫破口！補充3種營養素建立免疫防線

日期：2022 年 3 月 15 日 作者：陳筠臻 營養師

自疫情爆發以來，心理健康的關注度不斷提升，而心理狀態也牽動著生理健康，若長期身處高壓環境，免疫系統容易失衡，除了學著放鬆...

更年期睡不好、健忘、心悸好困擾！營養師：補充「這些營養素」改善症狀

日期：2022 年 3 月 15 日 作者：劉思妤 營養師

黃媽媽說：「昨晚全身燥熱又冒汗睡都睡不好，平常工作到下午就覺得渾身疲倦，做事情丟三落四，記憶力好像也沒以往好…」。更年期...

金鐘視帝唐川病逝！為什麼中風後吸入性肺炎常會造成死亡？

日期：2022 年 3 月 14 日 作者：王芊淩

藝人唐川在曾經拿下第 43 屆金鐘獎中迷你影集最佳男配角，在許多影視作品都看得到他的身影，如今卻傳出病逝消息！事實上，唐...

我家小孩不敢喝牛奶怎麼辦！學童愛不釋手的巧克力牛奶到底健不健康

日期：2022 年 3 月 14 日 作者：劉思妤 營養師

學童乳製品普遍攝取不足，在孩童的生長發育期間，不少家長希望自己家的孩子長的又高又壯，贏在人生起跑點，鼓勵多喝牛奶補充鈣質...

CP 值最高的運動！每天跳繩 500 下 運動後生長激素濃度增加幫助長高

日期：2022 年 3 月 14 日 作者：賴 以玲

兒童成長三要素包括營養、睡眠和運動，如何在時間、空間有情況下運動，成了家長最大困擾！兒童成長專家楊晨醫師表示，跳繩不受時...