分類：請問專家

產前檢查怎麼選？一次瞭解羊水晶片、核型分析的差異

日期：2021 年 5 月 26 日 作者：王芊淩

現代人越來越晚婚，生育年齡越來越大，產前檢查成了準媽媽們必需了解的課題，像是35歲以上的孕婦會被要求進行羊膜穿刺，透過核...

躲在家裡也要小心中暑！中醫師：上火食物要避開，利用這5招有助清熱又消暑

日期：2021 年 5 月 25 日 作者：彭幸茹

天氣越來越熱，最怕的就是出現中暑的問題，雖然大家現在都宅在家裡，不太會受到太陽的直曬，但是也有可能會發生室內中暑的情形喔...

聽過「維生素寶庫」之稱的沙棘嗎？沙棘油 5 大功效

日期：2021 年 5 月 25 日 作者：吳宜庭 營養師

沙棘是非常古老的植物，被人類使用已有千年的歷史，含有非常豐富的維生素、棕櫚油酸和植物固醇、酚類化合物等生物有效成分，有「...

防疫對策／疫情期間孩子動不了、睡不好！楊晨醫師 3 招運動法幫孩子放電

日期：2021 年 5 月 25 日 作者：盧映慈

台灣本土疫情不斷升溫，全台各地都宣布進入三級警戒狀態，各級學校也都陸續停課、改用線上教學。不過突然被關在家裡的孩子沒地方...

居家辦公 / 午覺睡不夠使大腦更昏沈？日睡眠權威：午睡前喝杯咖啡有助恢復精神

日期：2021 年 5 月 24 日 作者：彭幸茹

午睡是一天之中的第 2 次睡眠時間，通常有助讓大腦可以休息片刻，重振下午所需要的精神！但是卻也會發現，怎麼睡個午覺起來，...

眼睛紅癢、鼻水流不停怎麼辦？原來飲料、冰品也會誘發「過敏性鼻炎」

日期：2021 年 5 月 21 日 作者：王芊淩

過敏一直都是現代人很大的困擾，不僅造成過敏源的原因眾多，尤其在天氣轉變、交替都是誘發期，其中夏天常吃的冰品、冰飲也是誘發...

防疫生活對策／口罩取下隨手放或拉至下巴處，用餐時口罩該怎麼收？護理師親自示範2收納方法

日期：2021 年 5 月 21 日 作者：彭幸茹

因全台新冠本土確診個案頻傳，昨天也將全國升為第三級警戒，不斷呼籲全民要做好個人防護，如口罩戴好、減少必要的外出及勤洗手，...

夏季溫差也傷「心」營養師：推薦 3 飲品補水又護心

日期：2021 年 5 月 21 日 作者：吳宜庭 營養師

天氣晴朗炎熱，中午高溫達 36 ℃，室內大多都會開冷氣，進出冷氣房溫差高達 10 度，對慢性病患者或心血管疾病的患者而言...

睡前喝酒助眠不一定幫助入眠！神內醫師：改善睡眠障礙需靠「儀式感」

日期：2021 年 5 月 20 日 作者：王芊淩

在床上總是翻來覆去睡不著，面對失眠或睡眠障礙，是許多現代人共有的問題，有些人會選擇睡前喝酒助眠，但神內醫師分析，其實酒精...

防疫對策／營養師推薦 5 大類必買食材 安心防疫健康吃！

日期：2021 年 5 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師

本土疫情大爆發，雙北三天內從升三級警戒到宣布全面停課，引發大家的恐慌，一堆人跑去超市搶購民生物資。Heho 營養師宜庭推...