分類：心理師說
如何安撫憂鬱症症狀？覺察情緒 3 步驟走出低潮
日期：2021 年 3 月 17 日 作者：莊 筱彤
憂鬱症、憂鬱情緒經常讓人束手無策，不管是自己還是旁人，想要從低潮走出來但卻時常再度掉入低潮。 不過，憂鬱情緒其實是有機會...
如何面對心理創傷？心理師：別單打獨鬥就完成了第一步
日期：2021 年 2 月 25 日 作者：莊 筱彤
A 小姐年輕的時候自己在外面租房子，有次被歹徒闖入後性侵，之後每一次在外租房，她都覺得非常沒有安全感，晚上睡覺前，都必須...
心理諮商有用嗎？和心理師講話跟一般人有什麼不同？
日期：2021 年 2 月 23 日 作者：莊 筱彤
對大部分的人來說，心理諮商已經不是個陌生的名詞，但當真的遇到心理上的困難時，有多少人真的會去找心理師聊聊呢？又有多少人知...
心理創傷能復原嗎？諮商師解析面對創傷的 4 個步驟
日期：2021 年 2 月 21 日 作者：莊 筱彤
你有看到某樣東西就會馬上毛骨悚然、直接逃走的經驗嗎？小寶因為小時候曾被男同學捉弄，趁小寶沒注意，把肥大的毛毛蟲放在小寶身...
《週末心理話》總是沒勁做事？心理師教你如何重拾動力！
日期：2021 年 1 月 23 日 作者：莊 筱彤
「我一定要把事情全部做完！」這是阿通從小到大對學業的態度，然而這個想法卻使他在工作上遇到了莫大的挫折，經常覺得事情做不完...
開心迎接新年卻有點空虛？心理師 3 步驟讓你找回正能量！
日期：2021 年 1 月 2 日 作者：莊 筱彤
如果在跨年活動結束後感到空虛，可能是因為 2020 年結束，瞬間覺得少了什麼所以覺得有些失落。好夢心理治療所臨床心理師吳...
「回想」可增加自我肯定感！心理師陪你一起回顧自己的 2020 年
日期：2021 年 1 月 1 日 作者：莊 筱彤
隨著網路社群軟體的盛行，許多人會在臉書或是 Instagram 的版面上分享生活，跨年前後也不例外，出現了許多年度回顧貼...
《週末心理話》了解冰山理論，你也能看穿對方的心思！Part 1
日期：2020 年 12 月 19 日 作者：莊 筱彤
是不是學過心理學的人都知道別人在想什麼？不，其實只要你對冰山理論有足夠的了解，你也能知道對方的心思，且更清楚知道自己在想...
你們夫婦之間常開玩笑嗎？研究：婚姻品質跟「幽默類型」大有關係！
日期：2020 年 12 月 13 日 作者：莊 筱彤
「在我們家，大事男人決定，小事女人決定。」老婆說，「我們家從沒出現過大事。」老公補上一句，全場哄堂大笑。現代人很重視幽默...
經常失眠？放下你對睡眠的無理期待！心理師：要設計自己的睡眠週期
日期：2020 年 12 月 13 日 作者：莊 筱彤
失眠已是台灣人超級常見的問題，失眠可以算是國病，台灣人對安眠藥的依賴很恐怖，而且那種依賴已經成癮。安泰醫療社團法人安泰醫...