分類：精選書摘

是胃食道逆流還是咽喉逆流？9 個問題檢測你的逆流症狀指數

日期：2022 年 9 月 5 日 編輯：賴 以玲

胃食道逆流修復全書 美國權威醫師12年實證，兩大飲食階段 ✕ 75道低酸料理，14天終結各種逆流症狀 作者： 潔米．考夫...

練習對孩子表達感謝！多說這些讓孩子「感到滿足」的魔法金句

日期：2022 年 9 月 4 日 編輯：賴 以玲

讓孩子心智堅定又自信的10句話 別小看「關鍵一句話」的力量！媽媽的教養口頭禪，改變孩子的一生 作者： 石田勝紀 出版社：...

快點、好好做、去讀書！別再說這些破壞孩子自我肯定感的話語

日期：2022 年 9 月 3 日 編輯：賴 以玲

讓孩子心智堅定又自信的10句話 別小看「關鍵一句話」的力量！媽媽的教養口頭禪，改變孩子的一生 作者： 石田勝紀 出版社：...

該不該打生長激素？兒童成長專家提治療時的 8 個注意事項

日期：2022 年 9 月 2 日 編輯：賴 以玲

贏在發育期 數值+時程+飲食+運動，讓你的寶貝體態適中，長到遺傳的最高值，讓楊晨醫師為孩子的成長加把勁 作者： 楊晨 出...

你是哪種性格的人？研究發現：責任感偏低或神經質偏高的人較易罹患失智症

日期：2022 年 8 月 28 日 編輯：賴 以玲

養腦，不養老 腦科學家的逆齡健康法 作者： 曾文毅 出版社：時報出版 責任編輯：賴以玲推薦原因：每個人都有不同的性格特質...

大腦老化並非不可逆！777 大腦保健法 扭轉你的腦健康

日期：2022 年 8 月 27 日 編輯：賴 以玲

養腦，不養老 腦科學家的逆齡健康法 作者： 曾文毅 出版社：時報出版 責任編輯：賴以玲推薦原因：台灣 65 歲的長者中，...

一天 2 分鐘！改善體質，你只需要深～呼～吸～

日期：2022 年 8 月 20 日 編輯：賴 以玲

改善體質，你只需要深呼吸 鍛鍊核心肌群、調整體態、增進免疫力……簡單＆高效的健康捷徑！ 作者： 美木良介 出版社：東販出...

深呼吸的魔法！2 分鐘深呼吸 +4 組肌力訓練 提升孩子運動能力與學習表現

日期：2022 年 8 月 19 日 編輯：賴 以玲

改善體質，你只需要深呼吸 鍛鍊核心肌群、調整體態、增進免疫力……簡單＆高效的健康捷徑！ 作者： 美木良介 出版社：東販出...

鼻子水龍頭關不緊！過敏性鼻炎靠一味藥材和一個穴位 輕鬆緩解不適

日期：2022 年 7 月 22 日 編輯：賴 以玲

中醫四物所 淺易圖文╳趣味漫畫，從中醫知識懶人包到分析日常病痛的眉眉角角，IG人氣平臺帶你無痛理解中醫！ 審訂： 巫漢揆...

心情不好可以看中醫嗎？ 3 種不同憂鬱證型 中藥調理也能開心！

日期：2022 年 7 月 20 日 編輯：賴 以玲

中醫四物所 淺易圖文╳趣味漫畫，從中醫知識懶人包到分析日常病痛的眉眉角角，IG人氣平臺帶你無痛理解中醫！ 審訂： 巫漢揆...