分類：精選書摘
為什麼叫爸媽做健檢、戒菸都不肯？給長輩健康建議先做這件事
日期：2023 年 1 月 6 日 編輯：王芊淩
吃藥之後，然後呢？ 從文明病纏身，到減少吃藥的第三人生。你的人生故事最後一章，可以不用是插管、吃藥、盯著天花板。 作者：...
冬季氣溫低讓你呼吸系統出問題咳嗽、噴嚏一直來？中醫經穴瑜伽調理「肺經經穴」暢通肺氣
日期：2022 年 12 月 22 日 編輯：趙 乙錚
...肺經的走向是始于中焦的胃部，在腹部的器官周圍蜿蜒，通過肺部進入喉嚨，最後延伸到手臂，進入拇指跟食指。所以如果肺經不...
下半身僵硬痠痛？試試伸展吧！物理治療師教你 2 招臀大肌、梨狀肌靜態伸展
日期：2022 年 12 月 9 日 編輯：趙 乙錚
肌動學伸展完全手冊 從頭到腳，掌握肌肉與筋膜線伸展的 54 種動作 作者：彭柏皓、劉育銓、劉奕辰 出版社：台灣愛思唯爾 ...
伸展類型有分別 動態、靜態效果大不同！專家教你找對肌肉選擇合適的伸展運動
日期：2022 年 12 月 5 日 編輯：趙 乙錚
肌動學伸展完全手冊 從頭到腳，掌握肌肉與筋膜線伸展的 54 種動作 作者：彭柏皓、劉育銓、劉奕辰 出版社：台灣愛思唯爾 ...
膠囊、錠劑、飲品，該選哪一種？專家帶你看 乳鐵蛋白營養補充品挑選四大重點
日期：2022 年 11 月 21 日 編輯：趙 乙錚
疫起看見乳鐵蛋白的健康效應 權威揭密！守護一生的神奇蛋白質 作者：黃琇琴 出版社：一方青 責任編輯：趙乙錚推薦原因：乳鐵...
抗氧化、抗發炎、調節免疫維持體內動態恆定！乳鐵蛋白 8 大功效一次看
日期：2022 年 11 月 17 日 編輯：趙 乙錚
疫起看見乳鐵蛋白的健康效應 權威揭密！守護一生的神奇蛋白質 作者：黃琇琴 出版社：一方青 責任編輯：趙乙錚推薦原因：乳鐵...
腰痛、落枕、扭挫傷都可以刮痧？刮痧器具、手法、適應症中醫師帶你一次看
日期：2022 年 11 月 15 日 編輯：趙 乙錚
當代中醫傷科學 科學化傷科診斷、藥方與治療手法之精髓 作者：王亭云、李紋綺、林宏恩、林芷瑩、侯甫葦、郭于賢、陳柏恩、黃敬...
懷孕合併卵巢腫瘤怎麼辦？別驚慌！非急症第二孕期處理即可
日期：2022 年 11 月 4 日 作者：賴 以玲
一目了然的母胎世界 透視婦產科第二部|高層次超音波解密 作者： 王培中 出版社：山谷文教 責任編輯：賴以玲推薦原因：當準...
子宮肌瘤對懷孕有哪些影響？肌瘤大小和位置決定影響程度
日期：2022 年 11 月 3 日 編輯：賴 以玲
一目了然的母胎世界 透視婦產科第二部|高層次超音波解密 作者： 王培中 出版社：山谷文教 責任編輯：賴以玲推薦原因：「子...
結合中西醫觀點理解情緒問題！藉由「七情心療法」養身又養心
日期：2022 年 10 月 26 日 編輯：孫珞軒
七情心療法 結合東方七情與西方心理學、精神醫學所歸納出的情緒治療方法，用心調養你的情緒溫度！ 作者：陳淵渝 出版社：晨星...