分類：精選書摘
小心「醣胖」悄悄找上門！新陳代謝科名醫教你日常平小腹的好習慣，遠離慢性病
日期：2023 年 2 月 8 日 作者：賴 以玲
醣胖 最被忽略的老化風險，新生活型態養出活力慢老，減脂、增肌、平小腹、控血糖 作者： 游能俊、黃惠如 出版社：天下雜誌出...
錯誤觀點一點就通！放了支架以後可以不用吃藥嗎？還可以運動嗎？安裝心律調節器能使用手機嗎？權威醫師來解答
日期：2023 年 2 月 7 日 編輯：賴 以玲
心臟不會跟你說謊 台大心臟科權威 蔡佳醍醫師帶你認識那些你應該知道的心臟大小事 作者： 蔡佳醍 出版社：大都會文化 責任...
錯誤觀點一點就通！平時沒有不舒服就可以不用量血壓？哪些狀況適合做心導管，又有哪些禁忌呢？權威醫師來解答
日期：2023 年 2 月 6 日 編輯：賴 以玲
心臟不會跟你說謊 台大心臟科權威 蔡佳醍醫師帶你認識那些你應該知道的心臟大小事 作者： 蔡佳醍 出版社：大都會文化 責任...
孩子老是消化不良怎麼辦？施行「食積三法」老毛病不再犯
日期：2023 年 1 月 30 日 作者：賴 以玲
腸胃調整好，百病不上身 腸胃是判斷健康的重要指標，你的身體一有「風吹草動」，腸胃都知道！ 作者： 李博 出版社： 方舟文...
抱怨越多，腸胃病越愛發作！功能性胃腸疾病靠「這一方劑」理氣調養
日期：2023 年 1 月 12 日 編輯：賴 以玲
腸胃調整好，百病不上身 腸胃是判斷健康的重要指標，你的身體一有「風吹草動」，腸胃都知道！ 作者： 李博 出版社： 方舟文...
肢體乏力、脘腹脹滿！你患有「濕困病」嗎？10 方法 + 1 茶飲健脾化濕戰勝文明病
日期：2023 年 1 月 10 日 編輯：賴 以玲
腸胃調整好，百病不上身 腸胃是判斷健康的重要指標，你的身體一有「風吹草動」，腸胃都知道！ 作者： 李博 出版社： 方舟文...
為什麼叫爸媽做健檢、戒菸都不肯？給長輩健康建議先做這件事
日期：2023 年 1 月 6 日 編輯：王芊淩
吃藥之後，然後呢？ 從文明病纏身，到減少吃藥的第三人生。你的人生故事最後一章，可以不用是插管、吃藥、盯著天花板。 作者：...
冬季氣溫低讓你呼吸系統出問題咳嗽、噴嚏一直來？中醫經穴瑜伽調理「肺經經穴」暢通肺氣
日期：2022 年 12 月 22 日 編輯：趙 乙錚
...肺經的走向是始于中焦的胃部，在腹部的器官周圍蜿蜒，通過肺部進入喉嚨，最後延伸到手臂，進入拇指跟食指。所以如果肺經不...
下半身僵硬痠痛？試試伸展吧！物理治療師教你 2 招臀大肌、梨狀肌靜態伸展
日期：2022 年 12 月 9 日 編輯：趙 乙錚
肌動學伸展完全手冊 從頭到腳，掌握肌肉與筋膜線伸展的 54 種動作 作者：彭柏皓、劉育銓、劉奕辰 出版社：台灣愛思唯爾 ...
伸展類型有分別 動態、靜態效果大不同！專家教你找對肌肉選擇合適的伸展運動
日期：2022 年 12 月 5 日 編輯：趙 乙錚
肌動學伸展完全手冊 從頭到腳，掌握肌肉與筋膜線伸展的 54 種動作 作者：彭柏皓、劉育銓、劉奕辰 出版社：台灣愛思唯爾 ...