分類：健康慢老

親人相繼病逝深受打擊！「重覆經顱磁刺激術」緩解高齡憂鬱 有效減少藥量和副作用

日期：2023 年 11 月 20 日 作者：賴 以玲

憂鬱症在 60 歲以上族群的盛行率約 5.7%， 但在高齡族群，抗鬱劑的副作用甚於成年族群，且高齡憂鬱症對藥物的治療反應...

高齡長者最怕跌倒、髖部骨折！醫籲用這方法恢復快，健保還有差額給付

日期：2023 年 11 月 17 日 作者：黃慧玫

87 歲的張老奶奶，某天在家跌倒，因為右邊臀部疼痛而無法走路。就醫檢查後，發現是髖部「近端股骨骨折」，醫師考量年齡因素，...

睡眠防老 / 白天打瞌睡、晚上睡不著 熟齡族好眠秘訣公開

日期：2023 年 11 月 4 日 作者：黃慧玫

大家都以為隨著年紀增長，需要睡眠的時間會減少，事實上，高齡長者的睡眠時間變短是因為睡眠「能力」退化，但好好睡對熟齡族群相...

運動防老 / 身體老不老，用行動力判斷！ 專家建議肌力 4 訓練 防跌、防骨鬆還能防肌少

日期：2023 年 11 月 2 日 作者：趙 乙錚

你的身體老不老，不是看身分證，而是看活動力！活動力指的是你能夠自由做想做的事，不受身體限制或體能困擾，如能否自己走路、爬...

1 / 3 退休人員患有憂鬱症！學習自我接納 累積退休復原力

日期：2023 年 11 月 1 日 作者：賴 以玲

世界衛生組織估計，憂鬱症影響全球超過 3 億人，而退休後的生活轉變、身體功能退化與無價值感，都是影響老年心理健康的關鍵因...

關心長者進食問題！老人吞嚥困難飲食對策 這樣吃才不會越吃越瘦

日期：2023 年 11 月 1 日 作者：黃慧玫

所謂「民以食為天」，吃吃喝喝對一般人而言再平凡不過，但是對於器官退化、疾病、虛弱導致的吞嚥困難長者來說，好好吃頓飯，都成...

健康慢老的極致哲學！老年醫學名醫李龍騰 72 歲至今無三高

日期：2023 年 10 月 31 日 作者：謝承恩

健康是人生最大的財富，雖然醫療的進步將平均壽命延長，但隨著時間，無人能躲過「老、病、死」的關卡與恐懼。現年 72 歲的老...

加速老化疾病 / 退化性關節炎 不止疼痛更影響活動力 肌力訓練是最好的護膝

日期：2023 年 10 月 31 日 作者：王芊淩

衛生福利部調查指出，國人退化性關節炎盛行率約 15%，全台約有 350 萬人飽受其苦。退化性關節炎不只造成疼痛，更是影響...

有骨鬆能做什麼運動？復健師提醒：這些運動做半年才有效

日期：2023 年 10 月 30 日 作者：王芊淩

骨質疏鬆沒有症狀，可能一不留意時，因意外、跌倒就因骨質脆弱造成骨折，必須從年輕時就要存好股本，國泰醫院復健科物理治療師楊...

防止過早步入失智！研究：防腐劑「苯甲酸鈉」可治阿茲海默症、老年憂鬱

日期：2023 年 10 月 30 日 作者：謝承恩

精神疾病的藥物是治療的一大難關！好比思覺失調症、失智症、躁鬱症、成癮症、注意力不足過動症等精神疾患，具備多樣性和異質性，...