分類：健康慢老

奉行養生三寶！跟著中醫師許中華迎接健康老化時代

日期：2023 年 10 月 30 日 作者：賴 以玲

2020 年的統計發現，不健康生存年數達 8.12 年，你可以想像在長達 8 年左右活在失能、臥床等功能障礙或病痛中嗎？...

健康安心吃！低鉀磷加上優質蛋白 磷鉀友善標示體貼腎臟病友

日期：2023 年 10 月 30 日 作者：賴 以玲

慢性腎臟病病人除了須透過藥物治療，更應結合飲食與生活型態的改善，讓患者穩定的保護腎臟功能，減少「疾病的惡化」甚至是「併發...

加速老化疾病 / 白內障讓你視茫茫！醫帶你認識病程進展 3 階段，用 3 提問挑選命定的水晶體

日期：2023 年 10 月 30 日 作者：黃慧玫

白內障是一種退化性疾病，好發於年長者，根據統計，國人罹患白內障的盛行率，50 歲以上白內障約有 60％、60 歲以上有 ...

加速老化疾病 / 聽力障礙 聽力退化徵兆不明顯 錯過治療時機演變成重聽

日期：2023 年 10 月 29 日 作者：王芊淩

隨著年齡增長，除了身體狀況、體力等大不如前，聽力也會跟著退化。很多人覺得要到「聽不到聲音」才叫聽力退化，但其實聽力退化的...

加速老化疾病 / 三高疾病 嚴格控管血壓、血糖和血脂 改善個人生活型態是首要重點

日期：2023 年 10 月 28 日 作者：黃慧玫

慢性病對健康影響深遠，談及健康老化就必須得關心慢性病問題。藉由提升自我健康管理意識，以及健康習慣的養成，將可避免慢性病導...

第一線見證「老化」過程！高齡醫學權威林明憲親揭隱憂與具體做法

日期：2023 年 10 月 27 日 作者：Heho編輯部

一點一點的變老、迎接生命終點，高齡醫學科往往是這段過程的陪伴者。 台北榮民總醫院高齡醫學中心研發推展科主任林明憲作為第一...

加速老化疾病 / 骨質疏鬆症 無聲疾病引發大問題 儲存骨本從運動飲食著手

日期：2023 年 10 月 27 日 作者：黃慧玫

骨質疏鬆症易被稱為「無聲的疾病」，隨著台灣步入高齡化社會，盛行率逐漸增加。老化並非骨鬆唯一危險因子，專家提醒，生活中還有...

照顧 104 歲外婆直到離世！老年醫學權威詹鼎正： 慢老應該是一種態度

日期：2023 年 10 月 26 日 作者：王芊淩

2006 年台大醫院設置老年醫學部， 接受完美國完整老年醫學訓練的詹鼎正剛好回台，成為第一批老年醫學人才。 他善溝通、高...

加速老化疾病 / 肌少症 跌倒骨折失能風險高 養肌 5 招提高肌耐力

日期：2023 年 10 月 26 日 作者：黃慧玫

過去，老人家跌倒骨折會以為是骨質疏鬆症作祟，但越來越多研究發現，肌少症問題才是主因，因為肌肉質量流失，大幅增加跌倒風險，...

超高齡社會來臨，台灣長照困境如何解？長照醫學推手劉伯恩提供解方

日期：2023 年 10 月 25 日 作者：黃慧玫

根據行政院內政部統計，台灣滿 65 歲以上的老年人口在 2018 年達 331 萬人， 占總人口 14.1%，正式邁入高...