分類：健康慢老

【影音】告別顫抖人生！18歲確診巴金森氏症、積極治療重拾彩色人生

日期：2023 年 4 月 11 日 作者：江宏倫

每年的 4 月 11 日是世界巴金森日，巴金森氏症是一種退化性神經疾病，常見症狀除了顫抖之外，也會伴隨記憶力減退、神智混...

【影音】年長者防肌少症怎麼吃？醫師提醒：挑選優質蛋白

日期：2023 年 4 月 11 日 作者：賴 欣平

想必對於愛健身的人來說，飲食清單常少不了「雞胸肉」和「乳清蛋白」這類低脂、蛋白質含量高的食物，而有些人也會好奇，如果想要...

阿茲海默症最初跡象可望從「眼睛」發現！研究揭：視網膜反映腦細胞變化

日期：2023 年 4 月 6 日 作者：李祉函

眼睛不只是靈魂之窗，還可反映健康狀況！阿茲海默症（Alzheimer’s disease）是失智症的一種，一...

看綠色植物護眼？吃銀杏補腦？醫解析預防失智、護眼秘訣

日期：2023 年 3 月 29 日 作者：李祉函

不少健康觀念已經深植我們心中，你是否聽過「多看綠色植物能護眼」、「吃銀杏能增強記憶力」的說法呢？醫師針對這兩項觀念，也提...

你的失智風險是多少？一張圖看懂 0~80 歲該怎麼防失智

日期：2023 年 3 月 26 日 作者：Heho編輯部

說到失智症，最直觀的聯想是年齡越高，罹患失智症的風險越高。此話說得沒錯，80 歲以上長者經常是阿茲海默症的高風險族群，超...

步行運動只能訓練到下肢？北歐式健走搭配健走杖 有效訓練全身肌耐力！

日期：2023 年 3 月 25 日 編輯：趙 乙錚

在所有人類的活動當中，行走可說是用於維持現有體能狀態的條件中，最基礎的必要條件。但若不僅想維持現有體能，更想為了健康福祉...

【影音】肌少症恐致失能！注意四大前兆提早預防

日期：2023 年 3 月 15 日 作者：賴 欣平

根據內政部統計，去（2022）年台灣65歲以上老年人口約佔總人口數的17.56%，面對超高齡社會的來臨，如能及早警覺肌少...

老了最怕四大問題釀失能！長照趨勢走向多元及復能

日期：2023 年 3 月 10 日 作者：王芊淩

台灣即將步入超高齡社會，年長者照護也有新的趨勢，台灣銀髮產業協會理事長李宗勇指出：「現在老人照顧比起過往需求更多元，除了...

想長肌肉單靠飲食有辦法改善嗎？家醫科破解常見肌少症迷思

日期：2023 年 3 月 10 日 作者：王芊淩

除了老年人想要增肌避免肌少症外，現代年輕人也追求增肌減脂，但肌肉生長不容易，運動飲食缺一不可，但如果單靠飲食有辦法增肌嗎...

卵巢癌有飲食禁忌嗎？營養師教你減緩治療副作用！預防卵巢癌看這4點

日期：2023 年 3 月 10 日 作者：陳筠臻 營養師

卵巢癌的症狀難以察覺，往往到末期才發現它找上門，有女性的沉默殺手之稱。營養師提醒民眾平日要留意飲食狀況，做好婦科保健，而...