分類：健康慢老

我吃素會不會蛋白質攝取不足？蔬食者的蛋白質補充指南！

日期：2023 年 7 月 12 日 作者：雷 思瑜

越來越多人選擇蔬食飲食，但在選擇這種飲食的同時，也有很多人擔心吃素蛋白質會攝取不足，或許植物性蛋白質真的選擇較少，但只要...

頻繁水腫、嗜睡，小心腎功能下降！「慢性腎臟病」嚴重恐致腎衰竭

日期：2023 年 7 月 11 日 作者：鄭 淳淳

 明明前一天沒有吃重口味，早上起床照鏡子卻感覺全身浮腫，而且這狀態持續了一整天？明明睡到中午 12 點精神飽滿...

骨質疏鬆可以預防嗎？四大關鍵缺一不可！

日期：2023 年 7 月 5 日 作者：雷 思瑜

害怕隨著年紀增長，骨質也越容易流失？近年來，許多維生素 D 的保健食品翻倍成長，不少人以為補充維生素 D 就可以存健康骨...

失智分數重要嗎？與其在意成績 不如好好生活避免退化

日期：2023 年 7 月 5 日 編輯：賴 以玲

失智照護 那些被忽略的失智症患者心理需求及感受 作者：陳乃菁 出版社：寶瓶文化 責任編輯：賴以玲推薦原因：現實世界裡生活...

失智照護問題多！失智後的金錢焦慮 「我這麼老了，身上還沒錢，不是很悲哀嗎？」

日期：2023 年 7 月 4 日 編輯：賴 以玲

失智照護 那些被忽略的失智症患者心理需求及感受 作者：陳乃菁 出版社：寶瓶文化 責任編輯：賴以玲推薦原因：失智症照顧者的...

失智照護問題多！老是忘了吃過飯怎麼辦？少量多餐控熱量，增加「吃飯」的參與感

日期：2023 年 7 月 3 日 編輯：賴 以玲

失智照護 那些被忽略的失智症患者心理需求及感受 作者：陳乃菁 出版社：寶瓶文化 責任編輯：賴以玲推薦原因：失智症照顧者的...

別等肌少再預防！年過 65 歲從三指標自我檢測「力弱症」

日期：2023 年 6 月 30 日 作者：王芊淩

2050 年台灣將邁入超高齡社會，代表社會中每五個人就一個人超過 65 歲，如何慢老活得健康？臺北醫學大學高齡健康暨長期...

變矮、駝背是骨鬆警訊！骨質疏鬆該怎麼預防？如何從飲食調理？營養師分享護骨本的關鍵

日期：2023 年 6 月 30 日 作者：劉思妤 營養師

骨質疏鬆被稱為「沉默的殺手」，疾病的發展來得悄然無聲，通常不會有明顯的症狀，多為接受健康檢查或是等到骨頭斷掉、裂掉的那一...

喉部異物感可能有三大原因！醫師詳解症狀差異

日期：2023 年 6 月 29 日 作者：陳 韋彤

70 歲的吳先生，發現自己近半年來喉部異物感變重，而近來一個月還出現聲音沙啞的情況，擔心長了腫瘤前來就醫。門診理學檢查發...

林志玲淚崩「媽媽不認得我了」遇到家人失智該如何陪伴到老？

日期：2023 年 6 月 22 日 作者：謝承恩

失智照護 那些被忽略的失智症患者心理需求及感受 作者：陳乃菁 出版社：寶瓶文化 責任編輯：謝承恩推薦原因：林志玲曾受訪時...