分類：健康慢老

台灣正式邁入超高齡社會，6 大現象揭露「老得快、準備慢」的真實危機

日期：2025 年 12 月 30 日 作者：周 佩怡

根據最新統計，台灣 65 歲以上老年人口已達 465 萬人，占全台人口 19.9％，預計今年正式跨入超高齡社會，2050...

台灣老得太快！高齡醫學專家陳亮恭警告：高齡個案增加，醫療與長照卻斷鏈

日期：2025 年 12 月 30 日 作者：周 佩怡

台灣人口老化速度居全球前段班，高齡醫學專家、台北市立關渡醫院院長陳亮恭指出，較歐洲國家歷經數十年至百年逐步老化，台灣社會...

緩解病人出院後「照顧空窗期」！健保署推「復健中繼站」４族群適用

日期：2025 年 12 月 26 日 作者：劉 一璇

很多病患（如中風或骨折）在醫院治療告一段落後，雖然可以出院，但體力、功能還沒完全恢復，家裡環境也還沒準備好，這時候該怎麼...

身體還行，卻沒人陪？怕獨居孤單，從養生村看老後新生活

日期：2025 年 12 月 24 日 作者：楊 依嘉

當台灣正式邁入超高齡社會，長輩的居住選擇，早已不再只是「要不要住機構」，而是更根本的，老後，是要被照顧，還是繼續生活？近...

長者免疫反應減弱！疾管署明年秋冬升級流感疫苗，先供 20 萬機構老人

日期：2025 年 12 月 23 日 作者：周 佩怡

目前長者流感疫苗接種率僅 5 成，為提升接種意願、進一步提高對長者的保護力，疾管署今（23）日宣布，將公費採購含佐劑、高...

規律的生活、健康的日常習慣…到底該怎麼做？解析「健康老化的生活起居對策」

日期：2025 年 12 月 22 日 作者：劉 一璇

規律的生活起居與健康的日常習慣是維持健康的基石。這不僅僅是口號，而是需要被拆解為具體、可執行的步驟，才能真正融入生活。而...

冬季注意腳跟龜裂、感覺遲鈍！長者足部問題恐引發跌倒與高死亡率

日期：2025 年 12 月 19 日 作者：周 佩怡

氣溫下降導致血液循環變差、皮膚乾燥龜裂、神經敏感度下降，使長者更容易出現足部傷口與感染等問題，間接影響行走步態，甚至引發...

放屁臭味竟藏寶？！最新研究：硫化氫成分可能有助降低認知退化與阿茲海默症

日期：2025 年 12 月 17 日 作者：楊 依嘉

最新刊登於《美國國家科學院院刊》（PNAS）的研究發現，放屁氣味中的「硫化氫」其實是人體自然會產生的氣態訊號分子，與神經...

失智症家人含飯不吞、一頓飯吃兩小時 營養師：吞嚥困難其實是大腦忘了怎麼吃

日期：2025 年 12 月 17 日 作者：楊 依嘉

一碗飯，從熱到冷，吃了將近兩個小時。不是不餓，也不是挑食，失智的媽媽只是把飯含在嘴裡，靜靜地看著遠方。一旁的家屬越來越急...

國際指引重新認定：更年期荷爾蒙治療益處大於風險，別再硬忍熱潮紅、失眠

日期：2025 年 12 月 16 日 作者：楊 依嘉

熱潮紅、失眠、情緒起伏、骨質流失，是許多女性進入更年期後最真實卻難以啟齒的困擾。過去二十多年，因害怕乳癌與心臟病風險，不...