分類：健康慢老
褪黑激素並非對人人都有用！？藥師：對老年人較有效、服用應注意劑量
日期：2021 年 12 月 14 日 作者：李祉函
晚上睡不好，除了尋求醫師診斷以外，不少人會從國外買進褪黑激素補充劑，台北市立聯合醫院陽明院區藥師蘇柏名表示，雖然褪黑激素...
失智症有救了？北榮研究發現：經顱磁刺激可重新開啟大腦功能
日期：2021 年 12 月 4 日 作者：張庭瑋
衛生福利部常務次長石崇良在 4 日（六）醫療科技展記者會上提到，「台灣在 2025 年將進入超高齡化社會。」人口老化已經...
【影片】預防肌少症！5招增加肌力的瑜珈教學
日期：2021 年 12 月 2 日 作者：江宏倫
瑜珈其實就是一種徒手訓練的方式，負重來自於本身身體的體重，不論對核心訓練或各個肌群的訓練，在提升肌力與肌耐力上，都還是有...
雌激素對女性大腦有保護作用！研究：雌激素可降低大腦萎縮、患阿茲海默症
日期：2021 年 11 月 26 日 作者：李祉函
阿茲海默症是失智症中常見病因，而女性到了更年期，雌激素會下降導致大腦細胞灰質的減少，而這些區域也受到阿茲海默症的影響。 ...
年長者「心肺功能」可作預測疾病指標！醫師：城鄉差距狀況更明顯
日期：2021 年 11 月 21 日 作者：王芊淩
這幾年重訓越來越夯，不只是年輕連不少年長者也加入健身行列，但專家提醒只練肌肉小心外強內虛，別讓心肺耐力沒跟上！從這幾年研...
你吃對蛋白質了嗎？輔大與業者論壇：正確補充，增加肌力、健康
日期：2021 年 11 月 19 日 作者：李祉函
台灣已邁入高齡化社會，而近年來越來越多人加入運動行列，希望能維持身體健康，此外，補充適量蛋白質也是維持健康重要的一環，而...
黃斑部病變並非老年人專利！情緒、壓力、緊盯3C讓青壯年出現視覺扭曲
日期：2021 年 11 月 17 日 作者：王芊淩
黃斑部跟人體其他身體組織一樣也會老化，過往常見的病變都發生在50歲以上的年長者，但「青壯年」也會身心過勞造成黃斑部病變，...
【OL悄悄話】腦袋當機、下一秒就忘？想預防失智一定要先認識「腦霧」！
日期：2021 年 11 月 10 日 作者：張舒芸
「上一秒想好要去拿水喝，下一秒起身直接忘記」，你是否常常有類似經驗？總是忘東忘西，忘記自己要講什麼、聽不懂同事跟你的談話...
影響免疫力關鍵在肌肉！家醫科權威：疫苗成效竟跟「肌肉量」有關
日期：2021 年 11 月 8 日 作者：王芊淩
全民廣泛施打新冠疫苗，不少民眾都在探討疫苗在身體內形成的抗體高不高，其實疫苗成效跟本身身體肌肉量有極大相關，台灣家庭醫學...
貧血、跌倒易骨折非老年正常現象！銀髮族四大症狀可能是血液癌症！
日期：2021 年 11 月 4 日 作者：Heho編輯部
...期 P.1-8黃聖懿 多發性骨髓瘤藥物的新進展 2013 年 7 月 癌症新探 65 期 廖珮斐 吳安然 李銘嘉 ...