分類：健康慢老
早衰兇手是「糖化」！對身體的６大危害不能不知道（上）
日期：2022 年 5 月 18 日 作者：陳筠臻 營養師
糖就像燃料，是身體最主要的能量來源，也是甜蜜的陷阱。過量的糖分在體內引發「糖化反應」，成為隱形的健康殺手。並非不吃甜食就...
預防勝於治療！營養師公開 3 招遠離肌少症的好方法
日期：2022 年 5 月 12 日 作者：賴 以玲
肌少症不只會造成肌力下降，也會影響活動力與生活品質，並增加心血管疾病、認知功能障礙和死亡等風險。預防勝於治療，對此，營養...
媽媽的健康不能等！送給媽咪的健檢項目該如何挑選？
日期：2022 年 5 月 5 日 作者：黃慧玫
母親節即將到來，該送媽媽什麼禮物呢？抗疫期間，不妨送健康給媽媽，安排媽媽去做個健康檢查吧！但哪些檢查項目適合媽媽呢？專家...
染疫恐增肌少症風險！營養師提醒優質蛋白質、MCT 帶您遠離肌少症風險
日期：2022 年 5 月 4 日 作者：賴 以玲
近來染疫人口持續增加，在走入與新冠病毒共存的時期，提醒民眾更要留意營養均衡、規律運動，減緩肌肉流失，遠離罹患肌少症風險。...
預約一個沒有失智的未來！6位名人手把手分享 12堂健腦工程今天開工
日期：2022 年 5 月 4 日 作者：Heho編輯部
健腦工程 預防失智的12堂大腦建築課 作者：天主教失智老人基金會 出版社：聯合報 責任編輯：賴以玲推薦原因：根據國際失智...
關心長者進食問題 / 吞嚥困難飲食要怎麼吃？營養師教你這樣吃才不會越吃越瘦
日期：2022 年 4 月 2 日 作者：劉思妤 營養師
一句「呷飽沒？」是親朋好友見面開頭的問候語，道出民以食為天的重要性，吃吃喝喝對一般人而言再平凡不過，但是對於器官退化、疾...
高膽固醇、高血糖增阿茲海默症風險！研究：30 至 51 歲就應注意
日期：2022 年 3 月 31 日 作者：李祉函
阿茲海默症是一種大腦疾病，為失智症的一種，阿茲海默症是一種不可逆的腦部疾病，而根據《CNN》報導一項新研究指出，若 30...
易嗆到、吞不乾淨恐為吞嚥障礙！未改善恐影響日後吞嚥，復健科醫師教如何改善
日期：2022 年 3 月 29 日 作者：李祉函
吞嚥困難症狀常為容易嗆到、食物吞不太下去，台大醫院王亭貴副院長表示，包括腦傷、腦中風、退化性疾病等皆會造成咀嚼吞嚥障礙問...
前氣象主播李富城罹失智！中醫教你遠離失智 2 方案
日期：2022 年 3 月 24 日 作者：黃慧玫
前氣象主播李富城日前於臉書自曝，因愛妻離世，讓自己長達 2 年陷入自我封閉，如今還出現失智症狀。他透露，越久遠的記憶越清...
過度午睡可能是失智症徵兆！專家：別讓兩者陷入「惡性循環」
日期：2022 年 3 月 23 日 作者：王芊淩
長輩在電視機前打盹，或是坐在椅子上頻頻打瞌睡，這些在熟悉不過的景象，如今看在專家眼中，過度的頻繁的午睡，認為應該視為年長...