分類：健康迷思

吃肉桂可以降血糖？天冷喝熱飲暖身！營養師推薦兩款自製肉桂飲品

日期：2022 年 10 月 24 日 作者：劉思妤 營養師

酥脆的外皮、鬆軟的麵包，一口咬下肉桂的香味撲鼻而來。近年來台灣興起肉桂捲風潮，網羅各大名店舉辦肉桂捲市集，甚至還有專屬的...

秋補勝冬補！霜降入冬前保養 靠 3 大滋陰養肺食材

日期：2022 年 10 月 23 日 作者：劉思妤 營養師

「霜降」代表秋天的最後一個節氣，是養生的重要時機。在中醫五行中，秋主燥屬金，對應人體器官為肺，而肺主皮毛，秋燥加上天氣轉...

營養師提點！加強肺部保健 多吃預防肺癌的５大營養素

日期：2022 年 10 月 22 日 作者：陳筠臻 營養師

現代人飲食型態趨於精緻，造成營養素攝取失衡，可能增加罹患肺癌的風險。除了留意肺部與呼吸道的健康狀況外，養成良好飲食習對預...

50歲後的沉默殺手！骨質疏鬆該怎麼吃、怎麼動？5步驟保持骨骼健康

日期：2022 年 10 月 20 日 作者：陳筠臻 營養師

世界衛生組織（WHO）訂定每年 10 月 20 日為世界骨質疏鬆日，並由國際骨質疏鬆症基金會（IOF）在全球響應，呼籲民...

長輩 LINE 瘋傳製作「秋葵水」可降血糖？營養師揭這樣吃效果更好！

日期：2022 年 10 月 19 日 作者：馬鳳吟 營養師

只要聽到能夠降血糖，不管哪種方法，總引起許多糖友趨之若鶩。最近又再度掀起喝「秋葵水」降血糖，到底是真有其事，還是斷章取義...

響應世界糧食日！企業攜手台灣兒童少年希望協會「一起吃好食」 朝「全民健康，無處饑荒」使命邁進

日期：2022 年 10 月 19 日 作者：賴 以玲

2022 世界糧食日舉辦「My Nutrition Plate 一起吃好食」營養教育課程，攜手兒少協會一起學習營養保健知...

紅酒對健康比較好？心臟科醫師破解迷思：每週小於這量才安全

日期：2022 年 10 月 18 日 作者：王芊淩

三五好友聚會少不小酌幾杯，加上冬季總覺得喝點酒可以暖身，看在心臟科醫師眼中，喝點小酒雖然能放鬆心情，但過量為酒精是會導致...

養身黑種草油檢出致癌物、日本益生菌甜味劑不符！食藥署揪10品項全銷毀

日期：2022 年 10 月 18 日 作者：謝承恩

食品藥物管理署今日公布邊境查驗食品不符資訊，共有 10 項食品不符合邊境查驗規範，其中備受關注的是裡頭有過去被視為養生聖...

秋冬進補喝什麼湯最好？營養師推薦三款滋補聖品

日期：2022 年 10 月 18 日 作者：劉思妤 營養師

轉眼間步入秋冬時節，氣溫下降，沒有什麼比的上喝一碗熱騰騰的煲湯，要來的通體舒暢。不同特性的食材煲出不同味道，有不同的營養...

疑惑解析！破解肺癌 3 錯誤迷思 走上抗癌正途早治癒

日期：2022 年 10 月 16 日 作者：黃慧玫

「肺癌」已成為新國病，但一般人對肺癌仍存在各種錯誤觀念， 導致在意識到自己可能已經罹患肺癌再去就醫檢查，常已發展至晚期，...