分類：健康迷思

護眼吃葉黃素有用嗎？營養師教 4 招補充關鍵讓你更有感

日期：2022 年 10 月 13 日 作者：劉思妤 營養師

為喚起大眾對眼睛保健的關注，2000 年世界衛生組織（WHO）聯合國際獅子會與全球多個國際組織合作，訂定每年 10 月的...

更年期萎縮性陰道炎易上身？乾癢、感染真煩人！平日多吃 3 種食物可降低不適

日期：2022 年 10 月 12 日 作者：馬鳳吟 營養師

停經那一刻才叫更年期？那可真是誤會大了！女性停經的平均年齡是 48-52 歲，在停經的前 10 年左右，身體就會因女性荷...

常見關節炎有哪些？避免促發炎食物火上加油！

日期：2022 年 10 月 12 日 作者：陳筠臻 營養師

膝蓋卡卡不順、手指莫名的紅腫痠痛，甚至有僵硬、變形的問題…其實關節炎並非老年人的專利。歐洲的國際風濕及關節炎協會（ARI...

季節轉換過敏擾人，專家教你吃對營養品，抗過敏又增強體力

日期：2022 年 10 月 11 日 作者：黃慧玫

季節轉換之際，「過敏」現象頻繁出現！眼睛癢、皮膚乾、咳嗽、流鼻水，甚至出現體力變差、精神虛弱等狀況，嚴重影響生活作息。營...

寒露養生先養肺！營養師：天氣涼補充堅果增抵抗力

日期：2022 年 10 月 8 日 作者：劉思妤 營養師

今天是寒露，古人云「白露身不露，寒露腳不露」代表已進入深秋時節，氣溫明顯轉涼，尤其要注意足部保暖，應順應節氣調養身體，以...

大便突然變好臭？日常有七種行為「改變腸道菌叢」健康亮警訊

日期：2022 年 10 月 7 日 作者：謝承恩

每個人的飲食習慣與腸胃道健康，不只從排泄物形狀可以看出端倪，就連排泄物的味道也可以揪出健康警訊。民眾有時候會發覺「今天大...

成人肥胖後，脂肪細胞只會越來越大！不易復胖減肥法，一週一公斤非難事

日期：2022 年 10 月 6 日 作者：馬鳳吟 營養師

世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）指出以現在的趨勢，全球的過重人口數將會由 2014 年的...

控制血糖及體重—腸泌素與排糖藥物多種形式供選擇！專家：糖胖症治療要三管齊下

日期：2022 年 10 月 5 日 作者：趙 乙錚

糖尿病在國人 110 年十大死因中位居第五1，並有逐年上升趨勢，而糖尿病加上肥胖不但造成血糖不易控制，更會增加罹患心血管...

喝咖啡降低早逝、心臟病風險！營養師揭「5 類人」應注意攝取

日期：2022 年 10 月 4 日 作者：李祉函

喝咖啡不只能幫助提神，還能避免早逝！新研究發現，每日喝三至五杯咖啡可幫助預防心血管疾病及降低早逝風險。 根據《CNN》報...

台南晶英酒店疑「腸炎弧菌」食物中毒！小心海產最常受污染

日期：2022 年 10 月 4 日 作者：王芊淩

上個月台南晶英酒店一場婚宴後，竟然有 171 賓客陸續出現上吐下瀉，經過台南衛生局採檢送驗發現，確實在 7 名通報病患、...