分類：健康迷思

寶寶不愛吃副食品只喝奶五大原因 試試這些破解方法

日期：2020 年 12 月 22 日 作者：吳宜庭 營養師

剛剛滿兩歲的容容這陣子突然不吃副食品也不喝水，爸爸都怕寶寶餓壞焦急詢問解決方法，到底為甚麼寶寶會突然不喜歡吃副食品呢？H...

你聽過吃「魚素」嗎？研究：魚素對心血管疾病效果比素食讚

日期：2020 年 12 月 21 日 作者：林以璿

歲末正是聚餐的大好時機，食物是快樂的重要源泉，尤其是在這麼冷的冬天，沒有什麼能夠阻擋大家對卡路里的嚮往嘛。不過吃進體內的...

生產後的大改變：掉頭髮是正常的！怎麼補才會讓頭髮長回來？

日期：2020 年 12 月 21 日 作者：吳宜庭 營養師

生完寶寶六個月的妞妞漸漸適應產後身體的各種痛，最近在洗頭和梳頭的時候，發現自己嚴重掉髮，本來就不多的髮量又更加稀疏，讓妞...

冬至吃湯圓，有餡、沒餡加一起最好！3訣竅讓你愛吃又不胖

日期：2020 年 12 月 20 日 作者：林以璿

冬至總讓人滿心期待，看著鍋子裡面翻滾的圓滾滾湯圓，又軟又Q，不論是甜的鹹的，吃下肚就感到幸福與滿足。冬至吃湯圓是中國人的...

冬至進補吃湯圓？中醫師推薦暖身料理，有三種人忌進補！

日期：2020 年 12 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師

冬至是一整年當中白晝最短，夜晚最長的一天，加上最近天氣又濕又冷，非常適合補點能暖暖身的料理，板橋新生堂薛如妤醫師推薦全家...

維生素 A 不只顧眼睛！營養師推薦富含維生素 A 食材

日期：2020 年 12 月 16 日 作者：吳宜庭 營養師

聽說吃胡蘿蔔可以顧眼睛？這是因為裡頭含有維生素 A 的前驅物「胡蘿蔔素」，可以經人體代謝後產生維生素 A，是維持正常視力...

嬰兒配方奶該怎麼選？新手媽媽把握三大原則不心慌

日期：2020 年 12 月 16 日 作者：吳宜庭 營養師

近年來吹起一股母奶風潮，全世界都在提倡媽媽們哺餵母乳，但有些媽媽們奶量沒這麼多，或是重回職場後覺得不方便，需要藉助「配方...

嬰幼兒米餅驗出重金屬「鎘」吃多恐傷腎！食藥署教3招減少鎘接觸

日期：2020 年 12 月 15 日 作者：王芊淩

昨天消基會召開記者會指出抽查20件嬰幼兒米製副食品中，其中4件驗出重金屬鎘含量，超過衛生福利部訂定之限量0.04ppm，...

這4家嬰兒米製品「鎘」超過3-7倍！專家：吃不同品牌減少風險

日期：2020 年 12 月 14 日 作者：王芊淩

台灣是稻米之鄉有許多相關米製品，特別是嬰兒到了4～6個月開始會接觸副食品，家長可能會選擇市面米餅或米精訓練孩子咀嚼和吞嚥...

兒童食品給小孩吃安心嗎？專家點出糖超標問題 提醒爸媽挑選三步驟

日期：2020 年 12 月 14 日 作者：吳宜庭 營養師

走進琳瑯滿目的便利商店，孩子大聲嚷讓的想要喝飲料、吃零食，站在各式各樣的飲料前面，你會怎麼幫孩子挑選呢？ 市面上很多飲料...