分類：健康迷思

果汁、蜂蜜比較健康嗎？糖的誤解你中了幾個？

日期：2020 年 12 月 14 日 作者：吳宜庭 營養師

「水果糖裡面有果汁成分，應該比其他糖果好吧？」「蜂蜜是天然的，多吃沒關係啦！」糖究竟有沒有分「健康」和「不健康」的，還有...

糖尿病與牙周病息息相關！做這事件慎防兩者惡性循環

日期：2020 年 12 月 13 日 作者：王芊淩

糖尿病可能引起許多併發症，像是神經病變、心臟病、視網膜病變，往往忽略其實「口腔疾病」也是一大嚴重問題，即便牙齒不適也有可...

補充微量元素其實不需要營養品，只要吃這些就可以

日期：2020 年 12 月 13 日 作者：江宏倫

緊實曲線訓練圖解 實行緊實曲線、精準鍛鍊法，讓肌肉變緊實，視覺減少3公斤，看起來更加挺立有精神。 作者：尚皮耶．克萊蒙梭...

橘皮組織該如何消除？這 4 種方法搭配有效

日期：2020 年 12 月 12 日 作者：江宏倫

緊實曲線訓練圖解 實行緊實曲線、精準鍛鍊法，讓肌肉變緊實，視覺減少3公斤，看起來更加挺立有精神。 作者：尚皮耶．克萊蒙梭...

年末聚餐爆喝冰啤酒！營養師揭背後健康危機

日期：2020 年 12 月 12 日 作者：林以璿

年末聚餐機會多，許多人會喜歡用冰涼啤酒來助興，一杯接著一杯呼嚕呼嚕喝下肚，一不小心啤酒就很容易喝過量，北投健康管理醫院潘...

85 %女性都會面臨的橘皮問題！成因有哪些？

日期：2020 年 12 月 12 日 作者：江宏倫

緊實曲線訓練圖解 實行緊實曲線、精準鍛鍊法，讓肌肉變緊實，視覺減少3公斤，看起來更加挺立有精神。 作者：尚皮耶．克萊蒙梭...

台灣肥胖人口集中「青壯年」！醫師傳授冬季體重管理3要訣

日期：2020 年 12 月 12 日 作者：王芊淩

台灣「青壯年」肥胖比率偏高，臺北醫學大學附設醫院體重管理中心根據過往臨床經驗發現，7成患者年齡其實都在40歲以下，其中3...

葉黃素不是量越多越好！藥師提醒3重點挑選，讓你吃出晶亮有神

日期：2020 年 12 月 11 日 作者：林以璿

現代人生活不離3C科技產品，許多人會選擇葉黃素補充營養，但是你的葉黃素真的吃對了嗎？藥師指出，葉黃素不是吃越多越好，想要...

網傳洋蔥不能和魚蝦一起吃，會產生毒素這是真的嗎？

日期：2020 年 12 月 10 日 作者：元氣網

洋蔥好處多多 洋蔥中的營養成分十分豐富，每 100 克鮮洋蔥中大約含有 1.1 克蛋白質而脂肪含量只有 0.1 克，同時...

補充精氣神「瑪卡」要吃對！3 點關鍵教你看懂成分

日期：2020 年 12 月 9 日 作者：林以璿

來自南美祕魯的瑪卡 (Maca)，一直有「秘魯人參」之稱，被認為是具有提振精神與加強體力的功效。在聯合國農糧組織目錄之中...