分類：健康迷思
兒童食物時間表：蜂蜜、果汁、茶…這些食物要到幾歲才能吃？
日期：2020 年 12 月 22 日 作者：吳宜庭 營養師
寶寶在四到六個月大開始必須在飲食中增加副食品，從這時候開始對新手爸爸媽媽來說，最困擾的問題就是「孩子可以吃嗎？」以下幫爸...
小孩喝水的量要到 2000 cc 嗎？教孩子觀察兩個身體警訊自發喝水
日期：2020 年 12 月 22 日 作者：吳宜庭 營養師
剛滿兩歲的嘉嘉最喜歡說「不要不要！」，每次媽媽拿著水瓶要給他喝的時候，他總是拒絕。到底小孩子一天要喝多少水才夠？要怎麼分...
寶寶不愛吃副食品只喝奶五大原因 試試這些破解方法
日期：2020 年 12 月 22 日 作者：吳宜庭 營養師
剛剛滿兩歲的容容這陣子突然不吃副食品也不喝水，爸爸都怕寶寶餓壞焦急詢問解決方法，到底為甚麼寶寶會突然不喜歡吃副食品呢？H...
你聽過吃「魚素」嗎？研究：魚素對心血管疾病效果比素食讚
日期：2020 年 12 月 21 日 作者：林以璿
歲末正是聚餐的大好時機，食物是快樂的重要源泉，尤其是在這麼冷的冬天，沒有什麼能夠阻擋大家對卡路里的嚮往嘛。不過吃進體內的...
生產後的大改變：掉頭髮是正常的！怎麼補才會讓頭髮長回來？
日期：2020 年 12 月 21 日 作者：吳宜庭 營養師
生完寶寶六個月的妞妞漸漸適應產後身體的各種痛，最近在洗頭和梳頭的時候，發現自己嚴重掉髮，本來就不多的髮量又更加稀疏，讓妞...
冬至吃湯圓，有餡、沒餡加一起最好！3訣竅讓你愛吃又不胖
日期：2020 年 12 月 20 日 作者：林以璿
冬至總讓人滿心期待，看著鍋子裡面翻滾的圓滾滾湯圓，又軟又Q，不論是甜的鹹的，吃下肚就感到幸福與滿足。冬至吃湯圓是中國人的...
冬至進補吃湯圓？中醫師推薦暖身料理，有三種人忌進補！
日期：2020 年 12 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師
冬至是一整年當中白晝最短，夜晚最長的一天，加上最近天氣又濕又冷，非常適合補點能暖暖身的料理，板橋新生堂薛如妤醫師推薦全家...
維生素 A 不只顧眼睛！營養師推薦富含維生素 A 食材
日期：2020 年 12 月 16 日 作者：吳宜庭 營養師
聽說吃胡蘿蔔可以顧眼睛？這是因為裡頭含有維生素 A 的前驅物「胡蘿蔔素」，可以經人體代謝後產生維生素 A，是維持正常視力...
嬰兒配方奶該怎麼選？新手媽媽把握三大原則不心慌
日期：2020 年 12 月 16 日 作者：吳宜庭 營養師
近年來吹起一股母奶風潮，全世界都在提倡媽媽們哺餵母乳，但有些媽媽們奶量沒這麼多，或是重回職場後覺得不方便，需要藉助「配方...
嬰幼兒米餅驗出重金屬「鎘」吃多恐傷腎！食藥署教3招減少鎘接觸
日期：2020 年 12 月 15 日 作者：王芊淩
昨天消基會召開記者會指出抽查20件嬰幼兒米製副食品中，其中4件驗出重金屬鎘含量，超過衛生福利部訂定之限量0.04ppm，...