分類：健康迷思

亞洲人乳糖不耐是正常！專家告訴你應不應該喝牛奶？

日期：2020 年 12 月 9 日 作者：吳宜庭 營養師

你喝牛奶嗎？多數台灣人都受「乳糖不耐」的困擾，牛奶一喝就拉，久而久之就會再也不想嘗試牛奶，但乳糖不耐到底可不可以訓練呢？...

小心吃火鍋配冷飲對血管強烈刺激！心臟科主任：冬天慎防3情況發生

日期：2020 年 12 月 8 日 作者：王芊淩

先前連續出現多起員警、救護員因為心肌梗塞猝死事件，事實上冬季氣溫驟降的時就是心血管問題高好發期。心臟內科醫師提醒：「只要...

你吃的巧克力是真的巧克力，還是糖和添加物？營養師教你認清標示聰明選

日期：2020 年 12 月 7 日 作者：吳宜庭 營養師

又濕又冷的冬天，如果能來杯熱可可，或是吃一口巧克力，那是最幸福的事了！聽說巧克力有許多有益身體健康的功效，我們常吃的巧克...

產後把握黃金六個月 媽媽營養師傳授無痛瘦身法

日期：2020 年 12 月 7 日 作者：吳宜庭 營養師

產後媽媽一定會覺得好不容易卸貨，體內的脂肪怎麼還跟緊緊？產後要如何恢復身材是所有媽媽關心的議題。這次請到已經有兩個小寶貝...

產後瘦不下來？地雷飲食習慣要注意 營養師推薦產後最適合點心及料理！

日期：2020 年 12 月 7 日 作者：吳宜庭 營養師

「剛生完寶寶的小茹來找營養師求救，為什麼生完孩子之後明明也沒有吃很多，為什麼都瘦不下來？」現任於新北診所醫療網的減重營養...

不是三高才是高風險族群！醫師籲：抽血5c.c.從基因預估糖友罹冠心病風險

日期：2020 年 12 月 6 日 作者：王芊淩

台灣有將近200萬名糖尿病病友，面對這個無法根治的慢性問題，一直是醫界上面臨的困境，加上糖尿病併發症多，有60%以上的糖...

腎臟病患者面「磷」危機 想吃肉又怕磷超標？試試這種烹調方式

日期：2020 年 12 月 5 日 作者：吳宜庭 營養師

慢性腎臟病患者幾乎談到「磷」都聞之色變，因為腎臟功能的衰退大大減低磷的排出，而隨之而來的高血磷不但會加速腎臟衰竭，更與心...

喝「防彈咖啡」減肥反而膽固醇飆高！營養師：搭配錯誤會有反效果

日期：2020 年 12 月 5 日 作者：林以璿

一名43歲的王姓工程師近期吃早餐都會搭配喝防彈咖啡，喝了一個月都沒變瘦反而還變胖！且健檢報告裡血液檢驗的低密度脂蛋白指數...

手腳麻木竟然是「鉛中毒」！生活中不明化妝品、中藥、油漆可能害神經變病

日期：2020 年 12 月 5 日 作者：王芊淩

手腳麻木很多時候都不是血液循環不好，臨床上比較常見的是神經的壓迫，或是糖尿病等慢性疾病引起的神經病變，但偶爾也會有例外，...

13歲以上半年健保給付洗牙一次！洗牙後牙齒變敏感怎麼辦？

日期：2020 年 12 月 5 日 作者：王芊淩

許多人怕看牙科，但想要有健康的牙齒除了刷牙以外，更要定期進行洗牙，在健保制度之下，國人可以每半年洗牙一次，只是民眾都認為...