分類：健康迷思
胖是天生的？ 其實後天飲食習慣也是關鍵！
日期：2020 年 8 月 28 日 作者：Heho編輯部
《Heho導讀》 肥胖絕對不是一天造成的！你可能會想說，我爸爸、我媽媽、我阿公、我阿嬤都很胖，所以我應該是天生胖吧？但其...
營養師教你一掌法則吃蔬菜 2 種油吃好了身體更健康
日期：2020 年 8 月 27 日 作者：Heho編輯部
《Heho》導讀： 現代人都很注重健康，多吃蔬菜已經變成現代人的常識，但是一定有很多人對吃多少蔬菜感到困惑或者出了蔬菜還...
感冒只能靠吃藥？《英國醫學期刊》：要緩解咳嗽症狀「蜂蜜」更有效
日期：2020 年 8 月 27 日 作者：王芊淩
雖然疫情影響下，民眾防護衛生做得好，連帶感冒的人數下降，但人類一生當中確實很難都不感冒，這種「小感冒」雖然不嚴重，但喉嚨...
手搖杯大腸桿菌超標！ 10 家不合格廠商，幸福堂、TeaTop都被罰
日期：2020 年 8 月 24 日 作者：林以璿
炎炎夏日是飲冰品的消費旺季，臺北市政府衛生局為維護消費者食用飲冰品的衛生安全及品質，專案抽驗散裝現場調製手搖飲冰品、食用...
多吃蔬菜真的能抗癌嗎？ 日醫建議：每日吃足一手掌大小
日期：2020 年 8 月 24 日 作者：Heho編輯部
食用蔬菜能否抗癌？雖然目前沒有確切科學依據，但統計上食用蔬菜的人確實鮮少罹患癌症，營養師建議每日都該攝取一份蔬菜量，少鹽...
夏天出汗多容易血壓低？ 9 大預防方法：少食、多餐、喝咖啡
日期：2020 年 8 月 23 日 作者：香港01
你經常就蹲後起身就頭暈？可能是低血壓的迹象。夏天，低血壓症比其他季節更常出現。究竟低血壓的成因是什麼、對身體有什麼影響、...
長輩一到傍晚就情緒失控！可能是輕微失智症引發「日落症候群」
日期：2020 年 8 月 22 日 作者：王芊淩
明明長輩白天還好好的，但只要到了傍晚、晚上就開始躁動不安、遊走踱步，甚至產生幻覺等等的行為，但隔天起床後又變回正常。事實...
照大腸鏡前3天的「低渣飲食」怎麼吃？醫師一張表判斷：用咀嚼時間來分類
日期：2020 年 8 月 22 日 作者：林以璿
「大腸癌」從民國95年逐年攀升，大腸癌的發生人數統計至今已連續12年位居國人十大癌症第一名。衛福部更指出50歲以上的人，...
《老年學雜誌》：紅光可增強視網膜挽救視力衰退！ 醫師教熱敷眼睛一樣有效
日期：2020 年 8 月 21 日 作者：王芊淩
隨著年紀增長，不僅骨頭慢慢退化，眼睛自然也會有衰退的情況，過去倫敦大學眼科學院研究團隊公布一項新發現，發現每天照三分鐘紅...
低因咖啡減胃酸倒流、可防直腸癌 咖啡 6 大好處你必須知道
日期：2020 年 8 月 21 日 作者：香港01
許多人喜歡喝咖啡，不過，攝取過量咖啡因會出現焦慮、失眠、胃食道逆流等問題。如果想享受咖啡的美味，又不想有過量咖啡因帶來的...