分類：健康迷思

國家睡眠基金會：「夜尿症」是睡眠中斷最大主因！背後潛在這幾種疾病風險

日期：2020 年 8 月 16 日 作者：王芊淩

明明好想睡覺，卻不得不半夜爬起來上廁所，次數一但多了以後讓睡眠品質也跟著被影響。根據國家睡眠基金會（National S...

血壓飆高可能是跟氣溫有關！台大名醫林凱信：多喝水避免血液黏稠遠離高血壓

日期：2020 年 8 月 15 日 作者：王芊淩

雖然夏天已經過一半，氣溫還是屢屢飆出高溫，在這樣的天氣下，高血壓患者就要特別當心，醫師分析因為人體的血壓會隨著溫度的變化...

懷孕 4~6 個月最合適旅行 　注意 5 點孕婦也可安心「趴趴走」

日期：2020 年 8 月 15 日 作者：Heho編輯部

很多夫妻會想趁孩子出生前出遊享受最後的兩人時光，但又擔心旅途中可能的危險，特別是出國或長途旅行；其實，孕婦並非不能出國旅...

《食品科學期刊》：加味精反減少鹽用量會更健康！ 營養師建議天然食材就有味精鮮甜效果

日期：2020 年 8 月 15 日 作者：王芊淩

在外用餐後發覺口乾舌燥，多數都會把矛頭指向因為餐點中加入許多「味精」，味精長期被認為是不健康的加工調味料。如今《食品科學...

邊吃飯邊看電視會忘記「飽足感」！分心時不知不覺吃下更多食物 營養師教這樣破解

日期：2020 年 8 月 14 日 作者：王芊淩

不少人習慣邊吃飯邊看電視，或是邊看電影邊吃零食，特別是在休假時間不少人大多懶在沙發上。但一項英國研究發現，如果在吃東西時...

想改善睡眠呼吸中止症！一表看懂有這些選擇，新療法「吸舌頭」也能改善

日期：2020 年 8 月 14 日 作者：王芊淩

睡眠品質與健康息息相關，且睡眠中止議題越來越被重視，特別是55歲以後的中年男性以及更年期女性，有2成民眾有這樣的困擾。但...

水梨清熱潤肺，在古代有「百果之宗」的美譽 但有5種人要注意！

日期：2020 年 8 月 14 日 作者：元氣網

古書記載，「梨」能養陰生津、滋潤肺胃、清熱化痰，可用於咳嗽少痰、咽乾口燥，以及聲音嘶啞。生者可清六腑之熱，熱者滋五臟之陰...

食物新鮮就好？4 招教你買「無毒好肉」吃得更安心、健康

日期：2020 年 8 月 14 日 作者：Heho編輯部

不少民眾認為，買肉只要去市場買到新鮮的就夠了，其實食品安全與否不是看新鮮就可以判斷的，腎臟科醫生江守山教你怎樣買肉才可以...

諾羅病毒傳染力超強！醫師提醒患者恢復3天內糞便內仍有病毒

日期：2020 年 8 月 13 日 作者：王芊淩

礁溪老爺酒店疑似食品中毒案部分檢驗結果昨日出爐，衛生局公布造成164人上吐下瀉的主因是「諾羅病毒」，但在目前環境檢體中包...

真性、假性近視怎麼分？眼科醫師張朝凱：150 度以下還可以救！先用營養放鬆肌肉

日期：2020 年 8 月 13 日 作者：盧映慈

兒童的眼睛還在發育，如果暑假的黃金期沒有好好把握，很可能會2個月就飆升200度，假性近視也會逼成「真性近視」。所以一般兒...