分類：健康迷思

「同床睡」或「分床睡」哪個睡眠品質好？研究揭示1 睡法可降壓、入睡快

日期：2024 年 1 月 4 日 作者：謝承恩

夫妻和伴侶到底要同床睡，還是分床睡，睡眠品質會比較好？根據研究表明，與伴侶或配偶同睡一張床，會比單獨睡覺還要睡得更好，但...

妙齡女手痛無法上舉，竟非五十肩惹禍？醫發現是這 1 疾患導致，置之不理恐惡化

日期：2024 年 1 月 4 日 作者：黃慧玫

28 歲的張小姐因為左手痛，陸續到中醫與復健科診所看診，但過了 3 個月都沒有改善，狀況還越來越嚴重，連舉手都有困難。疼...

高端疫苗添加「鋁鹽佐劑」會傷腦？羅一鈞嚴正澄清安全無虞

日期：2024 年 1 月 3 日 作者：謝承恩

日前有民眾指出，高端疫苗添加「鋁鹽佐劑」，會在體內累聚產生神經毒素，甚至進入腦內會引發慢性發炎，甚至使得腦神經細胞慢性凋...

全台 3 成青少年過重！調查：3 認知差異增加孩子減重難度

日期：2024 年 1 月 3 日 作者：陳 韋彤

現代孩子從早餐開始，幾乎餐餐都是精緻澱粉、甜食與飲料。據統計，全球有 3.4 億的兒童和青少年超重，在台灣，也有 3 成...

管不住的食慾讓體重直線上升！只要 1 動作實現减肥

日期：2023 年 12 月 28 日 作者：黃慧玫

想擁有曼妙身材，卻控制不了食慾，是許多愛美人士減重卡關的關鍵。管不住口腹之慾、不放棄美食卻要有感減肥，或許可試試合法減肥...

火鍋煮蛤蠣「打開不代表可以吃」！小心5大 NG 行為把壞食物吃下肚

日期：2023 年 12 月 27 日 作者：謝承恩

天氣漸冷是吃火鍋的最佳時節，然而市售湯頭、肉品、海鮮、豆製品、蔬果等火鍋料，卻可能因品質不佳或未澈底加熱，甚至錯誤的烹煮...

運動員注意！感冒藥、痘痘藥當心成禁藥， 3 大類藥品清單一次看

日期：2023 年 12 月 25 日 作者：謝承恩

2024 巴黎奧運在即，近期還有世界12強棒球賽、羽球世界巡迴賽總決賽等，讓運動禁藥的爭議格外受關注，藥師指出，就連尋常...

喉嚨癢癢不舒服 ? 換季病菌最活躍，日常保養這樣做

日期：2023 年 12 月 25 日 作者：謝承恩

忽冷忽熱的天氣常常帶來身體一連串的問題，除了擔心健康受到威脅， 需要補充充足的水分、勤洗手注意衛生、注重飲食習慣，亦可使...

2024 市售 10 款熱門瑪卡推薦！一次搞懂瑪卡功效、挑選方法、適合族群

日期：2023 年 12 月 22 日 作者：黃慧玫

「瑪卡」是近年相當受矚目的熱門營養品，因為它能滋補強身，也常被和男性提升魅力聯想在一起，但其實瑪卡女生也能吃！究竟瑪卡是...

「晚餐太晚吃、愛吃消夜」當心中風機率提高 28 %！研究：21點後最危險

日期：2023 年 12 月 22 日 作者：謝承恩

外食族工作繁忙，經常三餐飲食作息都不正常，特別是晚餐容易拖到很晚吃，或者喜歡在吃宵夜的人就要特別小心，日前就有一份研究指...