分類：健康迷思

拜拜罐頭、泡麵變身料理，5 分鐘出好菜！

日期：2022 年 7 月 28 日 作者：馬鳳吟 營養師

中元普渡應該也算另類的盛夏饗宴，可以很合理採買想要吃的泡麵、罐頭及零食。零食很好解決，但泡麵及罐頭要每天吃的機會是比較低...

拒絕做肝苦人！預防肝炎要及時，營養師傳授3大護肝原則

日期：2022 年 7 月 28 日 作者：陳筠臻 營養師

為促進社會對肝炎防治的意識，世界衛生組織（WHO）訂定每年的 7 月 28 日為「世界肝炎日」，以此紀念研發 B肝 疫苗...

癌症造成吞嚥困難吃不下！膳食調整可改善疼痛

日期：2022 年 7 月 28 日 作者：陳筠臻 營養師

隨著年紀增大，你曾發現自己吃飯的時間拉長了，而且有時還邊吃邊咳，甚至會嗆到鼻子，能吞嚥的食物變少，久而久之只能吃特定食物...

魚油功效有哪些？挑選看濃度？醫師：魚油推薦DHA、EPA更不可或缺

日期：2022 年 7 月 27 日 作者：陳 芝瑄

魚油好處多，不論是忙碌的上班族還是學生，適時補充魚油能調節生理機能。不過，市面上魚油產品類型多，又要如何從中分辨出合適自...

從冰箱拿東西吃竟險送命！夏季易「冰箱食物中毒」要注意

日期：2022 年 7 月 27 日 作者：林 汪靜

夏季炎熱又潮濕，容易孳生病菌，更是「冰箱食物中毒」的高發季，有報導指，有人把放在冰箱幾天的櫻桃拿出來食用，最後竟出現脫水...

預防中風不難！營養師：戒除一習慣勝算就過半

日期：2022 年 7 月 27 日 作者：馬鳳吟 營養師

常常看到很多男生肩頸僵硬或頭痛時，迅速的把頭左右快速甩一甩，聽到「ㄅㄧㄚ~ㄅㄧㄚ」兩聲，似乎就通了。但經常肩頸僵硬、頭痛...

堅果受潮了還能吃嗎？營養師：最好別吃小心致癌！

日期：2022 年 7 月 26 日 作者：劉思妤 營養師

沒有保存好堅果？買大包裝放太久吃不完？讓原本新鮮爽脆的堅果不小心受潮，吃起來鬆軟且帶有一點油耗味，到底還能不能吃呢？營養...

尿道炎推薦吃蔓越莓、益生菌？專家教你如何吃才能有效預防感染

日期：2022 年 7 月 26 日 作者：孫珞軒

進入夏天之後，由於氣溫升高、環境悶熱，容易導致排尿量減少，增加細菌感染機會並造成尿道炎，讓許多女性在炎夏時感到私密處不適...

地中海飲食入門基礎必讀！掌握 8 個基本原則就能輕鬆減重

日期：2022 年 7 月 25 日 作者：劉思妤 營養師

想要追求健康和佼好的身材？推薦給你這一款減重效果佳又有數不輕好處的地中海飲食（Mediterranean diet），從...

北市衛生局公布魚油塑化劑超標近 3 倍！毒物科醫師 5 招防塑化劑毒

日期：2022 年 7 月 23 日 作者：王芊淩

台灣民眾愛吃保健食品，但挑選這類產品必須睜大眼睛。北市衛生局昨日公布抽查相關市售膠囊錠狀食品、嬰兒食品，26 件產品檢驗...