分類：心理健康
慢性壓力難察覺卻增疾病風險！心理師教如何專注自我、培養正向心態
日期：2022 年 11 月 4 日 作者：李祉函
生活中難免遇到壓力，不同於急性壓力，當生活長期瀰漫於慢性壓力下，不只對於情緒會產生影響，還會引起一連串健康問題。 印度《...
暴食症是成人最常見的飲食障礙症！專家：患者可受益於特定行為療法與藥物
日期：2022 年 11 月 3 日 作者：孫珞軒
「暴食症」（BED）是成年人中最普遍的飲食障礙症，患有暴食症的人會在短時間內吃下異常大量的食物，並對飲食行為失去控制。暴...
自閉症青少年罹患其他精神疾病風險較高！研究指出自閉症女性更容易受到嚴重困擾
日期：2022 年 11 月 3 日 作者：孫珞軒
近期發表在《美國醫學會：精神醫學》（JAMA Psychiatry）期刊上的一項研究指出，與非自閉症患者相比，自閉症青年...
分析臉書貼文可辨識憂鬱和孤獨傾向！研究揭示社群媒體可用於心理健康風險評估
日期：2022 年 11 月 2 日 作者：孫珞軒
孤獨是憂鬱症的風險因素，但它也可能是一種症狀。面對同時有這兩種情況的患者，心理健康專業人員必須認識這兩種病症之間的複雜關...
惡夢頻繁影響心理健康！科學家成功透過操作夢中情緒來減少惡夢
日期：2022 年 11 月 2 日 作者：孫珞軒
那些在夢中出現的恐怖經歷，也就是惡夢，有時會經常發生，有些人甚至每週做惡夢好幾次，且連續數個月。對此，最近發表在《當代生...
看到或聽到鳥類與心理健康改善有關！研究：情緒提升效果可持續長達 8 小時
日期：2022 年 11 月 1 日 作者：孫珞軒
英國倫敦國王學院（King’s College London）的一項新研究發現，看到或聽到鳥類與心理健康的改...
多數自閉症兒童有嚴重睡眠問題！心理學家：睡眠策略可改善心理健康並增強家庭幸福感
日期：2022 年 11 月 1 日 作者：孫珞軒
根據統計，台灣每 44 名兒童中就有 1 人患有自閉症類群障礙（ASD），50% 到 80% 的自閉症兒童也有嚴重的睡眠...
秋冬陰雨綿綿讓你心情低落？應對「季節性憂鬱症」的簡單日常技巧
日期：2022 年 10 月 29 日 作者：孫珞軒
隨著秋天和冬天的到來，許多人往往會感到悲傷或憂鬱，對某些人來說，這些感覺甚至會一直持續到春天。這是所謂的「季節性憂鬱症」...
自閉症患者懷孕時更常出現憂鬱和焦慮！專家：應確保其能及時獲得所需的調適與支持
日期：2022 年 10 月 29 日 作者：孫珞軒
根據英國劍橋大學的最新研究，自閉症患者在懷孕期間更容易罹患憂鬱症和焦慮症。研究團隊將成果發表在《自閉症和發展障礙期刊》（...
睡前小酌變貪杯「80萬人有酒癮問題」！靠三款戒酒藥、心理治療成功戒除
日期：2022 年 10 月 29 日 作者：謝承恩
現代人工作忙碌需要常常加班，下班後為避免影響隔日工作，習慣睡前喝一小杯酒幫助入睡，也紓解上班時緊繃的壓力，然而據統計，國...