分類：心理健康

幸福為何如此難以捉摸？心理學家：現階段感受會干擾過去快樂的記憶

日期：2022 年 11 月 17 日 作者：孫珞軒

許多人一生都在追求幸福，這種滿足狀態對某些人來說並不容易實現。近期發表在《心理科學》（Psychological Sci...

你最愛的歌反映出感情中的行為？心理學家發現音樂偏好與「依附風格」的關聯

日期：2022 年 11 月 16 日 作者：孫珞軒

心理學家發現，你最喜歡的音樂能顯示出與親密關係、家庭關係與友誼的相關資訊。無論你的最愛播放清單中有哪些歌手，歌曲中的歌詞...

面對失敗培養「心理韌性」的 3 種方法：動起來、寫下來、說出來

日期：2022 年 11 月 14 日 作者：孫珞軒

雖然失敗是生活中不可避免的一部分，但當它發生時，不同程度的痛苦就會隨之而來。在一個人 20 多歲和 30 多歲時面對挫折...

呼吸會影響我們的心理健康！科學家解析呼吸模式如何改變大腦

日期：2022 年 11 月 13 日 作者：孫珞軒

「吸氣 … 吐氣 …」或「深吸一口氣，數到十」，這些呼吸技巧在壓力下的鎮靜作用，是大多數人對於呼吸影響心靈的認知。 近期...

選舉會影響睡眠品質與心理健康！研究：重大政治事件導致公眾情緒顯著波動

日期：2022 年 11 月 13 日 作者：孫珞軒

重大政治和社會事件可能對情緒產生衝擊，並影響睡眠品質和心理健康。雖然一般認為這些備受期待的公共事件，像是選舉，可能會造成...

焦慮症盛行率逐步上升！研究：正念冥想與藥物治療一樣有效

日期：2022 年 11 月 13 日 作者：孫珞軒

美國政府於 10 月 11 日首次宣佈，由於焦慮症的高盛行率，建議針對焦慮症進行全面篩檢。根據衛福部統計，在精神科看診的...

兒童使用 3C 產品越久語言能力越差！語言治療師：應限制年幼孩子獨自使用的時間

日期：2022 年 11 月 12 日 作者：孫珞軒

根據芬蘭赫爾辛基大學（University of Helsinki）最近的一項研究，使用 3C 產品的時間與兒童的語言發...

喝咖啡除了讓人興奮還會鼓勵衝動消費？全面暸解咖啡因所帶來的心理效應

日期：2022 年 11 月 12 日 作者：孫珞軒

許多人使用咖啡來幫助我們在早上起床，或者為萎靡不振的工作日增添一點活力。但許多研究表明，咖啡的心理影響遠遠超出了讓人保持...

鼓勵孩子追夢有助於未來發展！研究：童年願望是人生成就的重要驅動力

日期：2022 年 11 月 11 日 作者：孫珞軒

我們許多人都有願望和夢想，想要在生活中實現某些事情。研究指出，在小時候就擁有遠大的抱負與夢想，能在以後的人生中取得更高的...

心理困擾程度較高易導致心血管疾病！專家建議篩檢患者心理健康來降低風險

日期：2022 年 11 月 11 日 作者：孫珞軒

最新研究指出，心理困擾篩檢可能是評估心血管疾病風險的有效方法。重要的是，這種篩檢過程很容易，即使沒有受過大量心理學培訓的...