分類：心理健康

父母需關注孩子的「心理氣質」！心理學家：兒童氣質與青春期焦慮、成年期憂鬱有關

日期：2022 年 11 月 6 日 作者：孫珞軒

根據美國德州大學達拉斯分校（UTD）一項最新的腦影像學研究，確定了與「兒童氣質」和神經發育相關的早期風險因素，可以預測他...

童年心理創傷增加成年後精神疾病風險！專家呼籲治療應更關注患者的生命經歷

日期：2022 年 11 月 6 日 作者：孫珞軒

在童年時期遭受心理創傷，會顯著增加成年後罹患精神疾病的可能性。根據西班牙德爾馬醫院（Hospital del Mar）醫...

焦慮思緒突然來襲？快速有效的 5 步驟技巧讓你重新「回到當下」

日期：2022 年 11 月 5 日 作者：孫珞軒

回想一下，你是否曾有過這樣的經歷：一個緊張的想法悄悄潛入你的腦海，突然之間你無法思考其他事情？對大部分人來說，焦慮是短暫...

照顧自閉症小孩好孤單！「照顧者親職技巧訓練計畫」助家長正向思考、提升親職互動技巧

日期：2022 年 11 月 5 日 作者：陳 韋彤

對養育自閉症孩子的家長來說，溝通、相處都困難重重，爸爸媽媽也時常會在過程裡深感挫折或是感到孤單。不過台灣引進了「世界衛生...

睡眠中斷嚴重影響創傷後壓力症候群！藍光療法有助改善 PTSD 患者症狀與睡眠品質

日期：2022 年 11 月 4 日 作者：孫珞軒

睡眠對於維持身心健康至關重要，隨著時間推移，睡眠不足會影響生活的方方面面，包含長期健康、人際關係、學習和修復等大腦功能。...

青少年睡眠不足影響心理健康！史丹佛大學研發閃光療法可改善睡眠問題

日期：2022 年 11 月 4 日 作者：孫珞軒

由於各種因素，青少年的睡眠時間往往受到嚴重干擾，導致普遍的睡眠不足，這對他們的學業成績、身體與心理健康都有重大影響。 對...

慢性壓力難察覺卻增疾病風險！心理師教如何專注自我、培養正向心態

日期：2022 年 11 月 4 日 作者：李祉函

生活中難免遇到壓力，不同於急性壓力，當生活長期瀰漫於慢性壓力下，不只對於情緒會產生影響，還會引起一連串健康問題。 印度《...

暴食症是成人最常見的飲食障礙症！專家：患者可受益於特定行為療法與藥物

日期：2022 年 11 月 3 日 作者：孫珞軒

「暴食症」（BED）是成年人中最普遍的飲食障礙症，患有暴食症的人會在短時間內吃下異常大量的食物，並對飲食行為失去控制。暴...

自閉症青少年罹患其他精神疾病風險較高！研究指出自閉症女性更容易受到嚴重困擾

日期：2022 年 11 月 3 日 作者：孫珞軒

近期發表在《美國醫學會：精神醫學》（JAMA Psychiatry）期刊上的一項研究指出，與非自閉症患者相比，自閉症青年...

分析臉書貼文可辨識憂鬱和孤獨傾向！研究揭示社群媒體可用於心理健康風險評估

日期：2022 年 11 月 2 日 作者：孫珞軒

孤獨是憂鬱症的風險因素，但它也可能是一種症狀。面對同時有這兩種情況的患者，心理健康專業人員必須認識這兩種病症之間的複雜關...