分類：心理健康

多數自閉症兒童有嚴重睡眠問題！心理學家：睡眠策略可改善心理健康並增強家庭幸福感

日期：2022 年 11 月 1 日 作者：孫珞軒

根據統計，台灣每 44 名兒童中就有 1 人患有自閉症類群障礙（ASD），50% 到 80% 的自閉症兒童也有嚴重的睡眠...

秋冬陰雨綿綿讓你心情低落？應對「季節性憂鬱症」的簡單日常技巧

日期：2022 年 10 月 29 日 作者：孫珞軒

隨著秋天和冬天的到來，許多人往往會感到悲傷或憂鬱，對某些人來說，這些感覺甚至會一直持續到春天。這是所謂的「季節性憂鬱症」...

自閉症患者懷孕時更常出現憂鬱和焦慮！專家：應確保其能及時獲得所需的調適與支持

日期：2022 年 10 月 29 日 作者：孫珞軒

根據英國劍橋大學的最新研究，自閉症患者在懷孕期間更容易罹患憂鬱症和焦慮症。研究團隊將成果發表在《自閉症和發展障礙期刊》（...

睡前小酌變貪杯「80萬人有酒癮問題」！靠三款戒酒藥、心理治療成功戒除

日期：2022 年 10 月 29 日 作者：謝承恩

現代人工作忙碌需要常常加班，下班後為避免影響隔日工作，習慣睡前喝一小杯酒幫助入睡，也紓解上班時緊繃的壓力，然而據統計，國...

打電動對小孩有害無益？大型研究：電玩遊戲可能與兒童更好的認知表現有關

日期：2022 年 10 月 28 日 作者：孫珞軒

一項針對近 2,000 名兒童的大型研究發現，與從未玩過電玩遊戲的兒童相比，那些每天玩遊戲 3 小時或更久的兒童，在與衝...

青少年注意躁鬱症悄悄來襲！精神科醫師：新一代長效針劑有助持續治療、重返生活軌道

日期：2022 年 10 月 28 日 作者：孫珞軒

躁鬱症全名為「雙向情感障礙症」，或稱「雙極性疾患症」（Bipolar disorder），躁鬱症因為情緒失調，許多人常將...

電玩遊戲也可用於心理治療？芬蘭科學家開發緩解憂鬱症狀的「醫療用遊戲」

日期：2022 年 10 月 27 日 作者：孫珞軒

在一款治療性的電玩遊戲中，玩家探索一個被奇異生物佔領的空間，並在各種挑戰中試圖拯救世界。這款被稱為「Meliora」的遊...

創傷回憶可靠藥物消除？研究：抗發炎藥「氫化可體松」具有削弱痛苦記憶的潛力

日期：2022 年 10 月 27 日 作者：孫珞軒

英國倫敦大學學院（UCL）的研究人員發現，當在創傷性事件發生後立即給予特定藥物，可以加速忘記侵入性記憶的過程，這對於與創...

熟男情緒困擾如何緩解？諮商心理師建議這樣做

日期：2022 年 10 月 27 日 作者：黃慧玫

67 歲的前立委黃義交近日發生墜樓意外，據傳他過去曾長期陷入情緒低落中，諮商心理師提醒，相較於女性，熟齡男普遍對於處理焦...

刻意微笑也能改善心情？心理學家：微笑表情的臉部肌肉伸展可讓人感到快樂

日期：2022 年 10 月 26 日 作者：孫珞軒

當感到快樂時，我們會微笑，但這會以相反的方式作用嗎？這個針對臉部表情影響人們情緒體驗的問題，一直受到心理學家的長期爭論，...