分類：心理健康
失眠世代（三）：理解失眠的藥物治療與風險
日期：2022 年 8 月 10 日 作者：孫珞軒
早在西元前 1500 年，希伯來時代就知道酒精可以助眠；到了古羅馬時代就曾使用罌粟花助眠；在 200 年前人們開始會使用...
失眠世代（二）：失眠診斷評估與共病的複雜性
日期：2022 年 8 月 10 日 作者：孫珞軒
「只要一躺在床上閉上眼睛，原本在腦內散落各處的雜音，在安靜及黑暗的舞台上，一個個都爭著上台表演。」有整整長達 11 年被...
天氣熱會影響情緒、危害精神健康！防止心理問題惡化的 8 個夏季自我保健措施
日期：2022 年 8 月 10 日 作者：孫珞軒
近年來因氣候變遷的關係，使得天氣越來越熱，大家都知道暴露在高溫下會導致中暑及橫紋肌溶解等急症，但天氣熱不只會讓身體不舒服...
失眠世代（一）：解析台灣安眠藥使用趨勢及問題
日期：2022 年 8 月 10 日 作者：孫珞軒
你知道嗎？台灣平均每 5 個人就有 1 人在吃安眠藥， 1 年最多總共吃掉 9 億顆安眠藥，把這些藥排起來可以環島 12...
近代醫學震撼彈！瞞騙全球專家 16 年，阿茲海默症關鍵研究驚傳造假
日期：2022 年 8 月 10 日 作者：孫珞軒
1906 年，德國病理學家阿茲海默醫師（Alois Alzheimer）解剖了一名死於不尋常精神疾病的女性大腦，其症狀包...
社會孤立與孤獨危害心血管與大腦健康！美國心臟協會：心臟病、中風和死亡風險增加近 30%
日期：2022 年 8 月 9 日 作者：孫珞軒
近期刊登在《美國心臟協會期刊》（Journal of the American Heart Association）上的...
睡眠不足對兒童造成長期傷害！研究：睡眠少於 9 小時恐導致心理健康及神經缺陷問題
日期：2022 年 8 月 2 日 作者：孫珞軒
由美國馬里蘭大學醫學院（UMSOM）的研究人員領導的一項新研究指出，與每晚睡眠時間約 9 至 12 小時的小學學齡兒童相...
音樂與腦波頻率調節有助 ADHD、自閉症、憂鬱症！全面解析音樂治療與神經科學
日期：2022 年 7 月 31 日 作者：孫珞軒
Netflix 廣受關注的影集《怪奇物語》（Stranger Things），在最新一季的場景中，似乎受到心理學和神經科...
為什麼朋友能促進身心靈健康？研究：與腦中「愛的荷爾蒙」降低壓力有關
日期：2022 年 7 月 29 日 作者：孫珞軒
對於大多數人來說，友誼是生活的重要元素，分享經驗是人類重要的行為。許多研究表明，孤獨會對我們的幸福感產生負面影響。我們不...
褪黑激素、睡眠軟糖有用嗎？身心科醫師：缺乏助眠證據、亂吃恐造成嚴重副作用
日期：2022 年 7 月 27 日 作者：孫珞軒
近期知名醫學期刊《柳葉刀》（The Lancet）上的一項研究指出，流行的大眾失眠選擇「褪黑激素」（Melatonin）...