分類：健康醫療

每天追劇、遠距上班上課眼睛不舒服？葉黃素搭配護眼 5 大神隊友

日期：2021 年 6 月 9 日 作者：吳宜庭 營養師

眼睛是我們的靈魂之窗，但每天不論因為工作、上課、追劇，還是看電視，幾乎都讓我們的眼睛「超負荷」，飛蚊症、黃斑部病變、白內...

該限制孩童吃糖嗎？營養師提醒1關鍵 手做甜飲食譜大人小孩都滿足！

日期：2021 年 6 月 9 日 作者：吳宜庭 營養師

孩子在家覺得無聊，又吵著想喝飲料嗎？和孩子一起手做珍珠，不但能打發時間還能解解饞，借用孩子的小手來幫忙搓揉珍珠也能讓他們...

營養師教你端午粽子這樣吃！遠離消化不良和變胖危機

日期：2021 年 6 月 8 日 作者：Heho編輯部

端午將至，今年受到了疫情影響，許多人紛紛改在線上訂購粽子宅配到家，即使不方便團聚也要吃粽子感受過端午的氣氛。而每年除了北...

居家運動 / 兩招訓練加舒緩，解決小腹問題！

日期：2021 年 6 月 8 日 作者：Roy

又到了訓練肚子的時候啦！不管是燃脂還是練出馬甲線，這個動作都有很好的效果！一招訓練一招舒緩，一起解決小腹越來越大的問題吧...

防疫少外出！按3穴位按摩在家提升免疫力

日期：2021 年 6 月 8 日 作者：林以璿

 面對疫情延燒，三級警戒延至六月底，民眾多配合政策居家防疫，盡量在家，減少外出。除了戴口罩，勤洗手，避免不必要的與人接觸...

Cell研究顛覆想像！動物實驗證實：腸道肛門氣有望改善呼吸衰竭病情

日期：2021 年 6 月 8 日 作者：林以璿

衆所周知，新冠肺炎對患者的影響主要集中在肺部，嚴重時會導致呼吸困難甚至呼吸衰竭。呼吸器在新冠肺炎的治療方面就發揮了重要作...

防疫生活對策／疫情宅在家狂用3C打電動也可能打出皮膚病！11種常見皮膚症狀

日期：2021 年 6 月 8 日 作者：王芊淩

自五月中以來，全台民眾幾乎關在家，因應不能出門，使用電腦、手機的時間變得更長，不管是要購物、運動、聊天都跟3C產品有密切...

防疫生活對策／營養師推薦早餐組合 兼顧免疫力和工作效率！

日期：2021 年 6 月 8 日 作者：吳宜庭 營養師

疫情期間不少人的生活計畫都被打亂，卻也多了許多可以獨處或自己準備早餐的時間，近日在 Heho 臉書粉絲專頁和 insta...

癌症復發的原因找到了！《Nature》2 方法催眠癌細胞

日期：2021 年 6 月 7 日 作者：林以璿

方法避免癌症轉移，是治癒癌症的一個重要挑戰。即使經過看似成功的治療，經過數年後，患者體內殘留的腫瘤細胞也有可能發生轉移，...

居家運動 / 坐太久身體僵硬？兩招舒緩大腿筋骨！

日期：2021 年 6 月 7 日 作者：Roy

運動時間又到了！整天坐在椅子上，臀部的血液循環需要好好的舒緩才行。兩個動作伸展你下半身的筋骨，不要偷懶喔！ 第一式 雲雀...