分類：健康醫療

吞嚥困難也可能造成肺炎！連藥丸都吞不下去嗎？醫師教你用 10 題篩檢風險

日期：2021 年 6 月 5 日 作者：盧映慈

台灣新冠肺炎疫情升溫，但其實生活中還有許多狀況可能造成肺炎，而且高危險族群一樣是長輩。台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會理事長王亭...

防疫生活對策 / 要增強免疫力，先鍛鍊肌肉！研究：肌肉越多，抗病毒能力越好

日期：2021 年 6 月 5 日 作者：盧映慈

我們都知道，免疫力是我們的人體的第一道防衛線，可以抵擋病毒、細菌等病原體入侵身體，可以說，免疫力強大，是隔絕各種疾病的最...

洗碗竟有助於減輕27%壓力！穩定自律神經3大關鍵

日期：2021 年 6 月 5 日 作者：王芊淩

每個人的紓壓方式不同，有些人是吃美食、運動、打電動，但其實做家事也有紓壓的效果，根據美國佛羅里達州立大學做的一項研究，發...

居家運動 / 核心運動解壓力，2個動作訓練馬甲線條！

日期：2021 年 6 月 4 日 作者：Roy

自主封城到現在已經兩個禮拜多，相信讀者們近期的活動量一定都有下降，加油！觀看Heho Yoga一起做瑜珈，解封之後重新上...

每天都累到不想動彈？精選 6 種食物可帶來滿滿元氣

日期：2021 年 6 月 4 日 作者：彭幸茹

當忙碌、焦躁、壓力等負面情緒襲來時，總是會讓人連力氣都提不起，只想要找一個地方躲起來，什麼事都不想做、不想管、不想理，其...

癌友能不能接種新冠疫苗？一次看懂不同期別、療程不同接種時間點

日期：2021 年 6 月 4 日 作者：王芊淩

台灣疫情嚴峻，專家們直言接種新冠疫苗達到群體免疫才是防範病毒最好的方式，但癌症患者也適合接種疫苗嗎？台北醫學大學台北癌症...

居家運動 / 坐著也能伸展！三個動作放鬆脊椎、腰部、肩頸！

日期：2021 年 6 月 3 日 作者：Roy

在家期間一直坐著打電腦也不是辦法，是時候讓眼睛休息了！讓眼睛休息的時候也可以順便伸展自己的身體喔！三個動作放鬆你的脊椎、...

防疫生活對策 / 多運動不只降三高、抗發炎！研究：「有氧運動」有效調節情緒減輕憂鬱、焦慮

日期：2021 年 6 月 3 日 作者：王芊淩

最近大家被新冠疫情壓得喘不過氣，待在家裡看著相關消息，總是覺得擔憂或焦慮，如果有出現負面情緒的話，請大家先遠離會接收到疫...

零症狀就悄悄害你不孕！重金屬與環境荷爾蒙是潛藏原因

日期：2021 年 6 月 3 日 作者：林以璿

隨著文明進步，為我們帶來生活品質及便利性的提升，但同時也對我們造成了人體危害與新興病症，不孕症就是其中之一。醫師指出，現...

「背痛」竟是高風險轉移性攝護腺癌症狀！組合療法更能避免抗藥性

日期：2021 年 6 月 3 日 作者：林以璿

衛福部國民健康署統計，攝護腺癌排名台灣男性十大癌症第五名，平均每10萬男性就有29.4人罹患攝護腺癌；攝護腺癌也被稱為「...