分類：健康醫療
居家辦公後舉手感到肩膀痛？職能治療師示範「肩夾擠症候群」該怎麼辦
日期：2021 年 6 月 3 日 作者：Heho編輯部
您是否時常感到肩部疼痛、舉手時就不舒服？睡覺時壓到會更加疼痛！當患者難以抬起手臂至超過頭、肩膀的高度，剛進到院所常常就容...
防疫生活對策 / 防止近視加深、消除疲勞，中醫教5分鐘按對穴道護眼睛
日期：2021 年 6 月 3 日 作者：林以璿
現在疫情嚴重，有許多上班改成居家辦公，加上孩子也都在家使用視訊系統來上課，也發現眼睛酸澀、疲勞的情形越發明顯！因智慧型 ...
防疫對策／隔離生活讓人焦慮、脆弱又孤獨？來練習提升「心理韌性」
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：Heho編輯部
隨著經濟發展，人口變得更為稠密且頻繁地往來於世界各地，人類為了獲得資源而開拓野生動物的原始棲地，增加不同物種接觸的機會，...
夏日到慎防食物中毒 營養師：剩菜直接冰！快速通過「危險溫度帶」
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：吳宜庭 營養師
夏日氣溫悶熱，又接著潮濕的梅雨季，要特別注意的食物中毒的發生，Heho 營養師宜庭整理了去年發生率最高的五種食物中毒類型...
防疫生活對策 / 增強免疫力就靠「動」！中醫八段錦一次教會你
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：林以璿
近日新冠肺炎疫情緊繃，「如何提升抵抗力」成為大家所關心的話題。以中醫觀點來看，若是能練習中醫的「八段錦」，有助舒緩筋骨、...
工作一整天「耗氣」常感到疲憊！「適應原」對抗免疫失調有幫助嗎？
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：王芊淩
明明才剛開始上班，卻已經覺得自己很疲累，一杯咖啡也無法提振精神，小心很有可能是「慢性疲勞」上身，特別是需要輪夜班、長時間...
【營養TalkTalk】孩子不吃飯、菜、肉該怎麼辦？就讓營養師一一來破解
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：彭幸茹
面對孩子不願意吃他不喜歡的食物時，各位爸爸媽媽會採取什麼樣的方法呢？是否會用「吃完才可以去玩玩具」或「吃完就可以吃甜點」...
公開營養師不喝湯的原因！ 4 大觀念化解外食族「高鈉」危機
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：吳宜庭 營養師
「營養師，我常吃外食，要怎麼樣才能減少吃進去的鈉呢？」不管是平時吃外食，還是在家叫外賣，你是不是也常覺得「好吃」跟「健康...
非侵入性NIPTs是什麼？懷孕10週抽血迅速檢測寶寶健康
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：巫俊郡
隨著優生觀念的推廣，媽媽們越來越有產前檢查的觀念，希望自己的寶寶未來聰明又健康，加上少子化，能做的檢查通常都不會少，能越...
防疫對策／疫情期間孕婦該不該產檢？準媽媽們必知防疫準則
日期：2021 年 6 月 1 日 作者：王芊淩
疫情嚴峻下，非必要民眾都盡量避免到醫院去，但像孕婦為了產檢、生產還是不得不到醫院，但也讓準媽媽們心驚驚，到底有沒有必要到...