分類：健康醫療
躲在家裡也要小心中暑！中醫師：上火食物要避開，利用這5招有助清熱又消暑
日期：2021 年 5 月 25 日 作者：彭幸茹
天氣越來越熱，最怕的就是出現中暑的問題，雖然大家現在都宅在家裡，不太會受到太陽的直曬，但是也有可能會發生室內中暑的情形喔...
聽過「維生素寶庫」之稱的沙棘嗎？沙棘油 5 大功效
日期：2021 年 5 月 25 日 作者：吳宜庭 營養師
沙棘是非常古老的植物，被人類使用已有千年的歷史，含有非常豐富的維生素、棕櫚油酸和植物固醇、酚類化合物等生物有效成分，有「...
防疫對策／疫情期間孩子動不了、睡不好！楊晨醫師 3 招運動法幫孩子放電
日期：2021 年 5 月 25 日 作者：盧映慈
台灣本土疫情不斷升溫，全台各地都宣布進入三級警戒狀態，各級學校也都陸續停課、改用線上教學。不過突然被關在家裡的孩子沒地方...
防疫對策／輕症在家怎麼自行康復？輕症可以吃普拿疼嗎？藥師提醒輕症治療 SOP
日期：2021 年 5 月 25 日 作者：盧映慈
台灣新冠肺炎的本土疫情近期不斷地升溫，中央流行疫情指揮中心也修正相關防疫指引，表示輕症者大約有 80％ 可以自行康復，不...
咖啡也能調控血糖！研究：每天2杯黑咖啡，降脂還防糖尿病
日期：2021 年 5 月 25 日 作者：林以璿
刊登在《Food and Chemical Toxicology》期刊上的研究發現，從咖啡豆中提取的兩種酚類化合物，可以...
防疫生活對策／【Heho微動畫】讓孩子健康快樂的長大！幫孩子按摩5穴位有助增強記憶、提升免疫力
日期：2021 年 5 月 24 日 作者：Roy
看著孩子健康的成長，是每個爸爸媽媽們的最大心願，像是要怎麼讓自家孩子長得高一點、聰明一些，往往都傷透了腦筋，並且在這新冠...
即時疫情／台中 5/24 添 8 確診！足跡曾至家樂福、大坑十號步道
日期：2021 年 5 月 24 日 作者：林以璿
指揮中心今（ 24 ）日公布新增本土個案 334 例、校正回歸個案 256 例，其中台中新增 8 例確診者。其中含泰安國...
居家運動 / 有小腹突出、腰痠背痛？原來是骨盆前傾造成的！
日期：2021 年 5 月 24 日 作者：彭幸茹
是不是時常感到腰痠背痛，而且明明沒有很胖，但是小腹就是很突出，怎麼穿衣服都不是很好看呢？這個時候如果又有「久坐」這個習慣...
居家辦公 / 午覺睡不夠使大腦更昏沈？日睡眠權威：午睡前喝杯咖啡有助恢復精神
日期：2021 年 5 月 24 日 作者：彭幸茹
午睡是一天之中的第 2 次睡眠時間，通常有助讓大腦可以休息片刻，重振下午所需要的精神！但是卻也會發現，怎麼睡個午覺起來，...
居家運動 / 在家隨時隨地都能做！在客廳、廚房、浴室都能輕鬆完成的塑體操
日期：2021 年 5 月 23 日 作者：彭幸茹
30歲起輕鬆練！穿衣好看免修圖塑體操 有效改善女性因年紀增長、產後、久坐等導致的體態崩壞！讓你找回10年前...