分類：健康醫療

「低糖食物」讓人邊吃邊瘦！3 種食物幫助減少腹部脂肪堆積

日期：2020 年 8 月 20 日 作者：盧映慈

消除腹部脂肪真的是一件非常困難的事情，好像不管吃再少，那一圈油脂都還是會在身上生長。其實要消除腹部脂肪，最重要的並不是控...

減肥、控血糖，大小番茄你吃對了嗎？吃錯熱量差一倍

日期：2020 年 8 月 20 日 作者：林以璿

你喜歡吃番茄嗎？喜歡的是大番茄還是小番茄呢？如果是希望減肥，或者你是糖尿病患者，在吃番茄的時候就需要更謹慎了喔！雖然番茄...

頻滑手機失眠症找上你！醫生建議：6規律改善睡眠環境

日期：2020 年 8 月 20 日 作者：李 依嵘

現代人因為工作需要，手機不離身，哪怕下班也要隨時待命。並且在這個資訊大爆炸的時代，現代人難逃被手機支配，即使睡前也要盯著...

研究：心理壓力和骨質疏鬆有關係！不妨常與朋友相伴減少降低骨鬆率

日期：2020 年 8 月 20 日 作者：王芊淩

骨質疏鬆是中老年以後不可忽視的議題，特別是停經之後的女性，但除了多靠運動、補充營養外還有什麼可能可以改變骨鬆的？如今一項...

戰勝傳染疾病關鍵大破解：台灣本土研究 「唯快不破」檢測才夠超前部署！

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：林以璿

台灣與中國一直以來被認為位在新興傳染病出現的熱區，世界衛生組織於 2018 年底更提出警告，需提防未知疾病（diseas...

孩子想長高喝「轉骨湯」有效嗎？中醫：「第二性徵」出現再喝效果最好

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：王芊淩

就怕孩子長不高，不少爸媽從小就特別注意孩子營養，甚至要帶孩子特別補「轉骨方」，但到底什麼時間開始喝才是對的？月經來再喝會...

大吃大喝後嘔吐 恐「食道破裂」威脅性命安全 醫提醒：大餐、飲酒需謹慎

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：李 依嵘

65歲楊先生，享用大餐外加飲酒以後一陣狂嘔緊接著昏厥，家人發現後送醫治療，原來是「自發性食道破裂」。「食道破裂」若沒有及...

防曬不是擦了就有用！用對比買對更重要

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：Heho編輯部

市售的防曬產品種類百百種，挑選時不應一昧選擇高防曬係數，更重要的是避免使用方式錯誤，導致保養成效不彰。民眾最常出現的使用...

知覺才孩子學習的根本！開發孩子潛能的 3 大方法與遊戲

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：Heho編輯部

相信很多人小時候都聽過海倫凱勒的故事。她在幼年時喪失了聽覺、視覺，但在她的老師蘇利文鍥而不捨的努力下，她理解了外界刺激是...

乾癬是因為免疫力下降嗎？醫師警告：靈芝、蜂膠食補反而會惡化

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：林以璿

乾癬又被稱為「銀屑病」，這種自體免疫性疾病會讓病人的皮膚如下雪般不斷落下皮屑，對於病人的社交、日常生活都有很大的影響。既...