分類：健康醫療

上班族一天平均吃80種添加物！營養師指解毒3招：關鍵在肝、腸

日期：2021 年 3 月 29 日 作者：林以璿

身為上班族的你，怎麼打理自己的三餐呢？早餐吃火腿三明治，再加一杯果汁；中午吃一客蝦仁炒飯配上魚丸湯；下午來杯咖啡醒醒腦；...

27％ 孕媽媽有妊娠糖尿病！營養學教授提醒注意三大營養素的平衡

日期：2021 年 3 月 29 日 作者：盧映慈

在懷孕期間，身體裡多了一個小生命，代謝的改變，讓要補的營養素、熱量都變得不一樣了。如果還照著以前的飲食習慣，很可能會少了...

懷孕最怕「過胖」！預防妊娠糖尿病，營養學教授教媽媽補充 3 種營養

日期：2021 年 3 月 29 日 作者：海倫

在懷孕期間，身體裡多了一個小生命，代謝的改變，讓要補的營養素、熱量都變得不一樣了。如果還照著以前的飲食習慣，很可能會多吃...

素食者骨折風險增43%「髖骨骨折」最危險！補鈣關鍵是「吃對時間」

日期：2021 年 3 月 29 日 作者：林以璿

隨著年齡的增長，骨質疏鬆的患病風險會明顯上升。根據國民健康署的調查顯示，骨質疏鬆症是65歲以上老人常見慢性病的第四位。近...

避開過敏原還是噴嚏打不停？柳丁、巧克力中的「組織胺」可能是罪魁禍首

日期：2021 年 3 月 28 日 作者：林以璿

過敏可說是個文明病，現代人常對花粉、灰塵、微生物及各式食物過敏，症狀包括了呼吸系統不適，或引起皮膚搔癢。如果持續處在過敏...

寶寶長牙疼痛哭鬧，爸爸媽媽可以這樣做！

日期：2021 年 3 月 28 日 作者：海倫

大約在幼兒 6 個月大時，就有機會看到寶寶口中萌出可愛的小白牙，讓人感到又驚又喜！但長牙伴隨的疼痛可能讓孩子缺乏食慾、難...

調整骨盆傾斜問題！物理治療師教你「骨盆歪斜矯正運動」

日期：2021 年 3 月 28 日 作者：江宏倫

1天1分鐘脊椎矯正術：只要趴對就健康！ 16年資歷的物理治療師研發，比伸展更容易的健康法，只需「趴1分鐘」，就能讓身體越...

脊椎矯正！物理治療師：只需「趴 1 分鐘」就能矯正不良姿勢

日期：2021 年 3 月 27 日 作者：江宏倫

1天1分鐘脊椎矯正術：只要趴對就健康！ 16年資歷的物理治療師研發，比伸展更容易的健康法，只需「趴1分鐘」，就能讓身體越...

口罩不能100%防範「人類間質肺炎病毒」！急診醫師：近期多孩童發燒主因

日期：2021 年 3 月 27 日 作者：王芊淩

從去年開始受疫情影響，國人戴口罩習慣良好，讓流感、腺病毒幾乎銷聲匿跡，但近期急診醫師發現，過去這幾天發燒、咳嗽病童增多，...

戴隱形眼睛反覆出現角膜潰瘍怎麼辦？五大準則讓眼睛不再感染

日期：2021 年 3 月 27 日 作者：王芊淩

特別是愛美的女性，幾乎天天都戴隱形眼睛，雖然方便又美觀，但往往隱形眼鏡也是造成眼疾的元兇之一特別是「角膜炎」。眼科醫師提...