分類：健康醫療

天冷心悸是二尖瓣脫垂作怪！做到 4 件事避免發作

日期：2019 年 12 月 30 日 作者：林以璿

最近天氣時好時壞，連帶著也讓不少人會出現會出現胸悶、心悸、冒冷汗、頭暈等不適症狀。這是典型的二尖瓣脫垂症狀，二尖瓣脫垂患...

消除肩頸痠痛就靠按摩！3指畫圈打通腋下淋巴

日期：2019 年 12 月 29 日 作者：盧映慈

每天滑手機、久坐、久站的生活，讓肩頸硬梆梆、僵硬又痠痛已經變成一種理所當然的症狀。但肩頸痠痛是非常頑固的疾病，做做伸展之...

抗癌之王「蘿蔔」還能降三高！生吃？煮熟？「吃對才補對」

日期：2019 年 12 月 29 日 作者：林以璿

有一句話是這樣說的：「冬吃蘿蔔、夏吃薑」，冬天正是白蘿蔔盛產時節，而營養豐富的白蘿蔔，富含木質素、芥子油等成分，更是具有...

古人怎麼治癌？木乃伊揭秘：往腸子灌銅！

日期：2019 年 12 月 29 日 作者：林以璿

在最近一期的《 Lancet Oncol 》上，有一個非常有趣的病例。從這個病例中，我們可以管中窺豹，看看400多年前的...

防癌又防失智！美國營養學也推維生素B群　2 張表看懂怎麼吃

日期：2019 年 12 月 29 日 作者：盧映慈

維生素B群是身體的能量來源，而每一種維生素B，都有自己的功效。不過現在市面上很多是「維生素B群」的綜合錠，如果能選對「含...

這樣吃抗氧化劑才能抗癌！治療前、中、後效果全不同

日期：2019 年 12 月 28 日 作者：盧映慈

在還沒有罹患癌症之前，抗氧化劑被認為是可以預防癌症的一個方式，但對於已經確診癌症的人來說，就要小心挑選服用抗氧化劑的時間...

「靠牆站」就能檢測骨質疏鬆 醫：這個運動讓骨質常保25歲

日期：2019 年 12 月 28 日 作者：林以璿

人一旦過了 25 歲，許多身體機能都開始走下坡，像是「骨量」就是個例子。從 25 歲到 30 歲左右到達巔峰後，就一路開...

每天 30 分鐘身體動起來！1 週運動菜跟著做體重自然降

日期：2019 年 12 月 28 日 作者：彭幸茹

人人都聽過「運動333」，就是一週運動 3 天，每次至少 30 分鐘，心跳要達 130 下，不過現在更是流行「運動533...

這5種保暖方式讓人不知不覺「燙傷」！醫生教你正確用法

日期：2019 年 12 月 28 日 作者：林以璿

這幾天明顯降溫，為了避免感冒，不少家庭紛紛拿出保暖物品，但你知道嗎，如果保暖用品使用不當，像是使用的時間、溫度、部位等沒...

沒病卻胸悶心悸竟是「恐慌症」！5招讓你迅速平息緊張

日期：2019 年 12 月 27 日 作者：林以璿

30歲的陳先生有一天晚上看電視時，突然覺得胸悶吸不到氣、心跳很快、手部發麻、頭暈、覺得快暈倒甚至快死掉了。 他為此跑了數...