分類：健康醫療

就是這些壞習慣害妳經痛！中醫按摩2穴道排解症狀

日期：2019 年 8 月 31 日 作者：林以璿

一提起「經痛」，就讓每位女性朋友聞之色變，今年19歲的簡小姐，從高二開始每個月的經期，總是要經歷頭兩天的生理痛，疼痛難耐...

運動時間不同效果差很多！糖尿病、減肥族這個時段動最有效

日期：2019 年 8 月 31 日 作者：林以璿

運動的好處，恐怕不用多說了。從增加胰島素敏感性、改善葡萄糖代謝、減肥，到防三高、防癌、防心腦血管疾病，再到抗衰老等等，不...

減肥超簡單！名醫輕鬆甩鮪魚肚　秘訣是「吃飯配音樂」！

日期：2019 年 8 月 31 日 作者：林以璿

你是不是也在抱怨每天沒時間運動？下了班吃完晚餐就懶得出門去健身房；假日天氣不好出門太麻煩，即使到了健身房滿滿都是人也讓你...

誰說腳扭傷就不能運動？復健醫師：適度動動好更快！

日期：2019 年 8 月 30 日 作者：林以璿

腳踝扭傷是一種最常見的運動傷害，幾乎每個人都曾經有扭傷的經驗，甚至因為腳傷沒有好全，最後變成了「慢性踝關節不穩定」，隨便...

這4種人挑對時間跑步，效果會更好！

日期：2019 年 8 月 30 日 作者：艾蜜莉

說到運動，應該不少人會馬上想到跑步，而跑步也是最方便簡單的一種方式。跑步應該選什麼時間比較好呢?其實不同類型的人，適合的...

眼睛裡出現斑點好可怕？只要形狀沒變化９成９都是良性

日期：2019 年 8 月 30 日 作者：胡 昀芸

「早上面對鏡子戴隱形眼鏡時，發現眼球上多了一個斑點，我該不會是得了什麼病了吧？」請別擔心太多，如果斑點的數量、外型並無改...

8大錯誤減肥法反而越減越胖！名醫邱正宏：吃得對才會瘦

日期：2019 年 8 月 30 日 作者：盧映慈

很多人認為減肥的飲食控制，就是「少吃、少吃、少吃」，結果肥沒減成，還讓自己更不健康。景升診所醫師邱正宏認為，只要吃得對，...

眼藥水照症狀點最有效！一張表告訴你這些成分怎麼挑

日期：2019 年 8 月 30 日 作者：盧映慈

講到要「保養」眼睛的方法，眼藥水一定是熱門選擇，甚至還有人會整理每年去日本必買的眼藥水產品。但事實上，那種「一點就見效」...

異軍突起！ 羊水幹細胞突破免疫排斥困境成儲存新寵

日期：2019 年 8 月 30 日 作者：李 佩諠

再生醫療是近年生技熱門議題，其中，幹細胞蓬勃大量的研究也已經成功發展出許多治療方式，像是在皮膚、瓣膜、關節置換，甚至抗衰...

1分鐘爬不完50階樓梯 是肌肉太少、還是肺太老？

日期：2019 年 8 月 30 日 作者：盧映慈

日常生活中，總有那一件原本做起來很簡單的事，開始變得困難了起來。比如以前可以輕鬆爬上5層樓、6層樓，但現在只爬了1、2層...