分類：健康醫療
2周就改善類風濕性關節炎！美國研究推薦7款抗炎食材
日期：2020 年 9 月 14 日 作者：林以璿
越來越多的證據表明，改變飲食能改善類風濕關節炎患者的症狀，營養治療對這種自身免疫疾病起到了重要作用。美國加州大學聖地亞哥...
久坐族肩頸僵硬很正常！每天輕鬆堅持這 5 招還你健康好線條
日期：2020 年 9 月 14 日 作者：Heho編輯部
《Heho》導讀： 長時間呆在辦公室、久坐讓你感到肩頸酸痛，渾身不自在了嗎？ 3 餐外食，明明想運動卻沒時間展開？下文就...
洗雞蛋更容易滋生細菌！營養師破解雞蛋 10 大迷思
日期：2020 年 9 月 14 日 作者：香港01
雞蛋，營養豐富，煮法多變，是不少人喜歡的食材。蛋，受萬千寵愛有其原因，早餐吃蛋可助減肥瘦身、醒腦提神、增強記憶、保護眼睛...
止汗劑「睡前用」才有效！皮膚科醫師解析怎麼用最能止汗、消除體味
日期：2020 年 9 月 14 日 作者：盧映慈
「狂流汗」絕對是一件非常讓人不舒服的事情，不但整身衣服容易濕掉，而且還會有難以忍受的體味，甚至可以說是「臭味」。這時候很...
中秋食安要注意！北市衛生局抽查應景烤肉、月餅食材共3項違規開罰
日期：2020 年 9 月 14 日 作者：王芊淩
中秋節將至，民眾瘋烤肉、吃月餅，因此台北市衛生局加強稽查，從8月初對月餅產品及烤肉用食材抽驗，一共計抽驗116件產品，檢...
貧血看哪科？家醫科醫師：先確認自己是哪一種貧血
日期：2020 年 9 月 14 日 作者：莊 筱彤
貧血感覺起來不是什麼大問題，但其實有時候造成貧血的原因，會使人意想不到。中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄說：「造成貧血的原因...
血壓輕微升高人就變笨！牛津2萬人研究：永久改變大腦結構
日期：2020 年 9 月 14 日 作者：林以璿
牛津大學研究團隊在《Nature Communication》指出，血壓、血糖異常是失智症的危險因素，而且這種影響可能早...
隔離乳可以阻隔彩妝和空汙嗎？一次看懂防曬與隔離成分
日期：2020 年 9 月 13 日 作者：Heho編輯部
一般消費者知道「防曬」是防止紫外線對皮膚的傷害，但「隔離」類型的產品，不少人誤以為除了隔離紫外線外，還具有隔離彩妝和空汙...
【影片】站一整天小腿容易浮腫？1 分鐘伸展操教你「消除水腫問題！」
日期：2020 年 9 月 13 日 作者：江宏倫
《Heho導讀》 下肢水腫，是許多女性的困擾，尤其會在活動一整天後，換下外出所穿的長褲時，總會發現小腿兩側會被褲子壓出 ...
還在喝飲料又不運動嗎？簡單做好這 6 件事腹部肥肉遠離你
日期：2020 年 9 月 13 日 作者：運動星球
腹部脂肪是否一直都無法有效的消除？然而，腹部的脂肪也是許多人所困擾的部位，如果你想要擁有明顯的腹肌線條或塊狀腹肌，就必需...