分類：健康醫療
每天快走3分鐘、慢走3分鐘，日本教授研究：2個月後越走越瘦越健康
日期：2020 年 3 月 22 日 作者：盧映慈
「走路」是最健康的運動，很多人都聽過「每天要走一萬步」的健康運動方法，可是光聽到「一萬步」就已經讓人覺得累了。不過日本信...
發福會害骨質疏鬆！日本骨科名醫 2 招輕鬆逆轉
日期：2020 年 3 月 22 日 作者：林以璿
內臟脂肪原本是身體所必需的脂肪。它能儲存熱量以供身體日常活動所需，同時將內臟固定在正確的位置，並作為緩衝以保護內臟不受到...
皮膚長疹子、變黑變皺，這3種皮膚狀況代表身體準備糖尿病了！
日期：2020 年 3 月 21 日 作者：盧映慈
陳先生的皮膚本來是很好的，平常即使是夏天也不會過敏或長疹子，小傷口幾天就會癒合，而且幾乎不會留下什麼疤。但隨著他逐漸胖了...
春分就是要養肝！喝2種花草茶護肝、8種食材幫身體解毒清熱
日期：2020 年 3 月 20 日 作者：盧映慈
春分是一年的「第4個節氣」，每年大約會落在國曆3月21日前後。雖然春分已經是春天的第4個節氣，但在春分這一天，陽光直射赤...
「蹲、跪、跑步」這3種動作最傷膝蓋！醫師教2招運動強化肌肉
日期：2020 年 3 月 20 日 作者：盧映慈
如果說眼睛是靈魂之窗，那「膝蓋」就是身體活動的關鍵了！如果膝蓋總是痛，表示膝關節裡面的軟骨磨損，導致膝關節退化，剛開始只...
推著X光在急診、加護病房到處跑！醫院放射師：不想帶病原趴趴走，但我們沒辦法
日期：2020 年 3 月 20 日 作者：盧映慈
武漢肺炎疫情持續延燒，台灣在3月18日時，總案例數正式破百，截至目前為止來到108例。而19日開始「關閉邊境」之後，也宣...
白天常覺得累、想睡？研究：癌症風險高2倍、糖尿病風險高3倍
日期：2020 年 3 月 19 日 作者：林以璿
睡眠是人類最主要的行為之一，在一生之中，大概有1/3的時間處於睡眠之中。充足的睡眠，對人類的生存以及神經系統的正常運轉有...
有些癌症是吃出來的！這7種錯誤飲食法會導致7種癌症
日期：2020 年 3 月 19 日 作者：盧映慈
癌症蟬聯36年的國人十大死因榜首，而且有逐漸年輕化的趨勢，很多人在得到癌症之前，都還覺得自己很健康，但其實俗話說「病從口...
自備水壺比較衛生嗎？不洗瓶細菌5天翻10倍！
日期：2020 年 3 月 19 日 作者：林以璿
環保意識抬頭，不少人會選擇自備水壺裝水喝。不過，如果瓶中的水沒有喝完、放了隔夜，你會選擇倒掉還是繼續喝？其實，口腔中本來...
購買「兒童口罩」標準再放寬！今天開始16歲以下都能買一週5片
日期：2020 年 3 月 19 日 作者：王芊淩
中央流行疫情指揮中心表示，今天（19日）開始起，兒童口罩購買標準將由現行的13歲以下，放寬為16歲以下，購買片數可由每週...