分類：健康醫療

健檢報告膽固醇超標！該怎麼調整飲食？

日期：2018 年 5 月 30 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

阿民最近作的健康檢查報告，有幾項膽固醇指數都顯示紅字，讓他開始有所警覺，於是上網google「膽固醇 不該吃什麼R...

大拇趾突然紅腫熱痛 這是痛風啊！

日期：2018 年 5 月 30 日 作者：彭幸茹

「什麼？！吃炸雞配啤酒會罹患痛風！」，這樣的飲食文化是來自韓國年輕人而來，從韓劇中，或是綜藝節目中都很常可以看見他們這樣...

氣溫屢創新高，你還想運動就得乖乖遵守這6個規定

日期：2018 年 5 月 30 日 作者：陳 亦云

時序還沒進入6月，台灣的氣溫就頻頻創新高，5月28日上午氣象站測出38.2度的5月高溫新紀錄，豔陽與酷暑熱得讓人受不了，...

夏日艷陽高照～不防曬，小心皮膚癌！

日期：2018 年 5 月 29 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

連日高溫，艷陽高照的夏季已經到來，雖然陽光照射皮膚可幫助人體合成維生素D，但陽光中的紫外線會對皮膚產生傷害，例如：皮膚老...

你喝的零卡飲料真的無熱量又減肥嗎？

日期：2018 年 5 月 29 日 作者：陳 亦云

很多人擔心喝碳酸飲料會變胖，所以選擇改喝零卡飲料，認為零卡飲料可以幫助控制體重，但是，零卡飲料真的是無熱量又可以減肥嗎？...

你的磨牙聲一直吵到枕邊人嗎？

日期：2018 年 5 月 29 日 作者：彭幸茹

小玫在住學校宿舍的時候，在一天晚上熬夜趕要交的報告時，當時房間已經關燈，室友們都已經上床入睡了，突然有一陣聲音出現在寂靜...

科學家證實：體溫是調控細胞免疫反應的開關！

日期：2018 年 5 月 28 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

你知道嗎？科學家研究證實，體溫是調控免疫反應的開關！ 發炎反應通常隨體溫的變化，但溫度在發炎反應的作用卻難以被研究證實。...

你站對了嗎？錯誤站姿讓你的脊椎面臨3大風險

日期：2018 年 5 月 28 日 作者：彭幸茹

「你連站著的時候都離不開要靠著東西耶！」曉婕按照約定的時間到了和閨蜜嘉玲一起相約台北車站捷運入口，印入眼簾的是嘉玲正靠在...

30~50歲民眾罹癌率激增的3大關鍵原因！

日期：2018 年 5 月 28 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

您知道嗎？台灣每2.5到3人中就有1個人罹患癌症，尤其是30~50歲的人罹癌率急遽上升，已比過去30年成長1倍，而癌症的...

快走是個好運動 但最佳時機究竟是早上？還是晚上？

日期：2018 年 5 月 28 日 作者：陳 亦云

近年來國人瘋路跑，一年有超過600場路步活動，雖然慢跑可以增加心肺功能與下肢肌力，但也因為有彈跳的動作，容易造成膝關節因...