分類：健康醫療
膳食纖維吃多可能導致礦物質吸收不良，應該怎麼吃才恰當？
日期：2018 年 10 月 22 日 作者：盧映慈
大家一聽到「膳食纖維」，第一個想到的一定是滿盤的蔬菜，雖然蔬菜是很健康的食物，人體也需要膳食纖維幫助排便、增加腸道益生菌...
抽過電子煙 吸煙機率高6倍！北市衛生局呼籲：危害沒有比較輕
日期：2018 年 10 月 22 日 作者：林以璿
世界衛生組織(WHO)指出，電子煙包含尼古丁、一級致癌物甲醛、高濃度丙二醇、乙醛等有害物質，會對人體肺部、呼吸道和肝臟造...
預防乳癌，喝水也很重要，營養師莊鯉教你怎麼喝
日期：2018 年 10 月 22 日 作者：陳 亦云
乳癌是國內女性發生率第1名的癌症，除了遺傳基因、體質與環境等因素之外，飲食與生活習慣都是預防乳癌的重要課題，而在飲食方面...
最新研究:睡眠不足 讓你老10歲!
日期：2018 年 10 月 21 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
英國《每日郵報》近日報導,加拿大西安大略大學的研究團隊，發現睡眠時間不足4小時的人，認知能力會訊入下降，就像一下子老了1...
骨頭突然「塌掉了」，竟然是感染了結核菌！
日期：2018 年 10 月 21 日 作者：盧映慈
講到「結核」，大家都會想到「肺結核」，肺結核的確占了所有結核菌感染的90％，但還是可以造成其他地方的感染，在台灣，最常見...
《週末心理話》內向者喜歡獨處？享受孤獨得「性情自治」程度高！
日期：2018 年 10 月 21 日 作者：盧映慈
雖然現在很多人已經理解「內向」並不代表「害羞」，而是跟人社交會消耗比較多心力跟能量，但對大多數人來說，內向的人還是代表「...
《週末心理話》為什麼工作一段時間後，會開始「提不起勁」？
日期：2018 年 10 月 21 日 作者：盧映慈
當我們重複做一件事時，腎上腺素等激素帶來的「生存刺激」也會慢慢消退，會漸漸進入日復一日的習慣模式。而當這個情況發生在工作...
食慾大增、換季憂鬱可能是缺乏它！多做3件事就能補充維他命D
日期：2018 年 10 月 21 日 作者：黃 玫霖
有一項研究針對英國6萬民眾的抽血調查報告指出，發現冬天與夏天相比，人體內的維他命D濃度降低55％。 維他命D，除了對保持...
腫瘤是良性還是惡性的4大不同點 別以為良性的就没事！
日期：2018 年 10 月 20 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
腫瘤(tumor)是指細胞組織增生導致成塊種的突起物，許多腫瘤集結在一起會形成腫塊，而令人聞之色變的癌症是指惡性腫瘤。那...
想要減肥不復胖，這幾個習慣要養成！
日期：2018 年 10 月 20 日 作者：林以璿
跟各位在寒風中對抗口腹之慾的減肥人士們說一個壞消息：對於大多數透過節食減肥的人來說，在終止節食行為1年之內，此前減掉的體...