分類：健康醫療

生活忙碌難入睡？營養師：「睡眠益生菌」助放鬆入睡

日期：2022 年 12 月 19 日 作者：李祉函

不只是壓力、生活作息會導致入睡困難，消化道菌叢也會影響好眠，Heho 健康營養師陳筠臻指出，睡不好與食物其實有很大的關係...

喝酒別再配炸物、滷味！營養師推 3 種爽口低熱量下酒菜

日期：2022 年 12 月 19 日 作者：劉思妤 營養師

下班或周末就想放鬆，不論是獨自小酌或與親朋好友共飲，自然少不了對味的下酒菜。飲酒助興的同時，下酒菜如何吃得爽口又健康？營...

病友防疫新福音！何謂免疫功能低下病患專用的新冠預防藥？

日期：2022 年 12 月 19 日 作者：王芊淩

新冠肺炎疫情看似已進入尾聲，除了邊境解封之外，睽違 552 天口罩政策終於進入第一階段的鬆綁，台灣社會也期待邁向正常生活...

吃零食、炸物停不下來？研究：高度加工食品和香菸一樣令人上癮

日期：2022 年 12 月 18 日 作者：孫珞軒

高度加工的食品會令人上癮嗎？這是科學家多年來一直在爭論的問題，因為不健康的飲食通常由富含精製碳水化合物和添加脂肪的食物所...

肺癌反覆發作無法開刀！冷凍微針消融術有哪些治療優點？

日期：2022 年 12 月 18 日 作者：王芊淩

民眾對於肺癌議題越來越重視，加上國健署今年推動肺癌早期偵測計畫，提供高風險族群免費低劑量電腦斷層檢查，只是有些肺癌患者一...

寒流來襲手腳冰冷怎麼辦？醫師推八種保暖方式

日期：2022 年 12 月 18 日 作者：王芊淩

這週寒流發威各地都出現十度以下低溫，而冬天最怕手腳冰冷，即使努力緊握暖暖包，怎麼樣就是暖不起來，面對手腳冰冷該怎麼辦？黃...

冬季進補太頻繁釀頭暈、生理期異常！中醫師分析常見六種食補利與弊

日期：2022 年 12 月 18 日 作者：王芊淩

寒冷的天就是想來碗暖呼呼的熱湯，不論是薑母鴨、羊肉爐店外門口大排長龍，民眾想藉由進補暖身，奇美醫學中心許晉嘉中醫師提醒：...

寒流來襲釀全台多起猝死案！心因性猝死有辦法自救嗎？

日期：2022 年 12 月 18 日 作者：王芊淩

這波入冬以來首波寒流出現 10 度以下低溫，讓民眾都很有感，小心天氣急凍可能誘發各種心血管疾病。據各地消防局統計，短短這...

台灣遇Omicron防疫成效不如以往！奧勒岡公衛專家揭三大受害死亡關鍵

日期：2022 年 12 月 17 日 作者：謝承恩

國立政治大學舉辦今日舉辦「台灣防疫政策的檢討與省思論壇」，邀集各領域專家檢討台灣的防疫政策，其中公衛專家針對台灣與中國在...

獨處如何影響社交互動？研究：善用獨處時間有助於緩解社交焦慮

日期：2022 年 12 月 17 日 作者：孫珞軒

花太多時間獨處與負面心理健康有關，如孤獨和情緒困擾，不過也有研究發現獨處時間的正面影響，例如減少憤怒、焦慮和悲傷。根據一...