分類：健康醫療

面對失敗培養「心理韌性」的 3 種方法：動起來、寫下來、說出來

日期：2022 年 11 月 14 日 作者：孫珞軒

雖然失敗是生活中不可避免的一部分，但當它發生時，不同程度的痛苦就會隨之而來。在一個人 20 多歲和 30 多歲時面對挫折...

冬季慎防血管痙攣！年輕人也別忽視心臟保健 護心飲食這樣吃

日期：2022 年 11 月 14 日 作者：李祉函

冬季為心血管疾病好發季節，天冷血管容易收縮，而氣溫驟降易使血管「抽筋」發生痙攣，若忽視恐怕還會演變為心肌梗塞。 衛生福利...

冬日好發「出血性中風」！遵循 5 大要點保持血管彈性

日期：2022 年 11 月 14 日 作者：陳筠臻 營養師

當冬日冷氣團悄悄來襲，濕冷的天氣加上劇烈的氣溫變化，讓中風危機也不知不覺找上門。腦血管疾病居國人十大死因第 4 位多年，...

心臟裝支架要如何防血管阻塞？飲食保養靠 4 多 3 少

日期：2022 年 11 月 14 日 作者：劉思妤 營養師

前總統李登輝曾因心臟冠狀動脈阻塞，陸續放入多支心臟血管支架。血管支架能克服血管狹窄的問題，是冠心病、心肌梗塞和心絞痛患者...

後疫情時代與台灣並肩作戰！《Heho健康》獲2022醫療報導雙料獎

日期：2022 年 11 月 13 日 作者：江宏倫

中華民國醫師公會全國聯合會13日舉辦「第75屆醫師節慶祝大會暨資深醫師&醫療典範獎&防疫特殊貢獻獎&am...

呼吸會影響我們的心理健康！科學家解析呼吸模式如何改變大腦

日期：2022 年 11 月 13 日 作者：孫珞軒

「吸氣 … 吐氣 …」或「深吸一口氣，數到十」，這些呼吸技巧在壓力下的鎮靜作用，是大多數人對於呼吸影響心靈的認知。 近期...

2歲童感染肺炎鏈球菌「頭長角」搶救不治身亡！感染後常見6症狀應注意

日期：2022 年 11 月 13 日 作者：李祉函

台中一名曾打過肺炎鏈球菌疫苗的 2 歲男童，因嘔吐、食慾不振、哭鬧，甚至家人發現男童頭上出現凸出物，進一步送醫檢查發現為...

選舉會影響睡眠品質與心理健康！研究：重大政治事件導致公眾情緒顯著波動

日期：2022 年 11 月 13 日 作者：孫珞軒

重大政治和社會事件可能對情緒產生衝擊，並影響睡眠品質和心理健康。雖然一般認為這些備受期待的公共事件，像是選舉，可能會造成...

多囊性卵巢如何備孕？「不同年齡」備孕方針有所不同、5 大營養素助孕

日期：2022 年 11 月 13 日 作者：李祉函

多囊性卵巢症候群及子宮內膜異位被視為女性常見不孕兩大疾病，台安醫院婦產科醫師溫定宇表示，多囊性卵巢症候群較難懷孕的原因在...

焦慮症盛行率逐步上升！研究：正念冥想與藥物治療一樣有效

日期：2022 年 11 月 13 日 作者：孫珞軒

美國政府於 10 月 11 日首次宣佈，由於焦慮症的高盛行率，建議針對焦慮症進行全面篩檢。根據衛福部統計，在精神科看診的...