分類：健康醫療

在新的一年送出名為「正念」的禮物！有助於建立更牢固、更健康的人際關係

日期：2023 年 1 月 7 日 作者：孫珞軒

「正念」（Mindfulness）已被證明具有許多健康益處，它可以幫助減少焦慮並促進慢性病患者的康復。正念的由來是古代佛...

明明定期健檢！為什麼發現肺癌已晚期？醫師：別光靠X光檢查

日期：2023 年 1 月 7 日 作者：王芊淩

國內肺癌患者中，有三分之二的患者都是非抽菸者，想要及早發現，有機會大幅改善預後。但有些年長者觀念仍停留在「做 X 光檢查...

吃原型食物減肥？減重醫師提醒，吃錯 4 地雷原型食物恐越吃越胖

日期：2023 年 1 月 7 日 作者：黃慧玫

對於減重，大家都知道飲食、運動必須同時進行，才能獲得瘦身效果。但許多人改變飲食習慣，只吃新鮮原型食物、增加蛋白質攝取量，...

近 10 年來產後憂鬱症持續增加！公衛研究：完善的育嬰假可防止父母出現心理健康問題

日期：2023 年 1 月 6 日 作者：孫珞軒

懷孕通常對女性及家庭來說是幸福的時期，然而懷孕期間面臨生理、心理、社會等多方面的變化和適應，是一種發展性的壓力生活事件，...

媽媽孕期糖尿病使胎兒自閉症、發展遲緩等風險增加？醫建議做好 2 件事很重要

日期：2023 年 1 月 6 日 作者：陳 韋彤

媽媽若患有糖尿病，對胎兒的影響恐怕不再僅限於生理上有黃疸、肥胖等問題，成功大學附設醫院婦產部教授兼主治醫師郭保麟透過研究...

養成健康行為有撇步！「健康達人挑戰賽」8 成民眾達成每日 7000 步

日期：2023 年 1 月 6 日 作者：趙 乙錚

台灣健康運動聯盟舉辦第一屆「健康達人挑戰賽」，5 日進行成果暨表揚大會，共有 739 人參賽，經過長達三個月的挑戰，參賽...

青少年不停使用手機有何影響？研究：頻繁查看 FB、IG 可能會改變年輕人的大腦

日期：2023 年 1 月 6 日 作者：孫珞軒

Facebook、Instagram 等社群媒體對年輕人的影響引發廣泛討論，許多青少年幾乎不停地使用手機，至少每小時查看...

魚油能預防心血管疾病？最新研究證實，EPA 才是有效關鍵！

日期：2023 年 1 月 6 日 作者：黃慧玫

心血管疾病已成為現代常見的突發性死因之一，「如何預防」無疑是當代醫學最重要的課題。「魚油」對健康的益處已是眾所皆知，大家...

為什麼叫爸媽做健檢、戒菸都不肯？給長輩健康建議先做這件事

日期：2023 年 1 月 6 日 編輯：王芊淩

吃藥之後，然後呢？ 從文明病纏身，到減少吃藥的第三人生。你的人生故事最後一章，可以不用是插管、吃藥、盯著天花板。 作者：...

COVID-19／解封搶出國別搞錯！換發護照隔日才可請領「疫苗數位證明」

日期：2023 年 1 月 6 日 作者：謝承恩

近期國人搶著出國旅遊，務必注意護照更新與疫苗數位證明請領時間。中央流行疫情指揮中心今日表示，近期民眾出國人數遽增，「數位...