分類：健康醫療

過年小賭怡情？科研結果告訴你：不僅傷錢包還會傷身體

日期：2021 年 2 月 13 日 作者：林以璿

過年這幾天，你也在牌桌上殺紅了眼嗎？透過牌局的形式熟絡感情，放鬆精神，並無太大問題。但是，如果上了牌桌就一定要血戰到底、...

【基礎瑜珈教學 7】每天 10 分鐘「瑜伽虎式」，燃脂提臀還能瘦大腿！

日期：2021 年 2 月 13 日 作者：江宏倫

臀部是下半身支撐上半身最重要的樞紐！當臀部無法啟動時，不僅容易身體結構失調，身體穩定度也會不足，更容易引發腰酸背痛的情形...

週末醫學故事：400年前義大利防疫手冊大公開！比現代人還有防疫意識

日期：2021 年 2 月 13 日 作者：林以璿

新冠疫情之所以蔓延至全球一發不可收拾，一開始的「圍堵」可以說有許多進步的空間，尤其是西方國家部分族群對於口罩、隔離的排斥...

腎臟病友火鍋怎麼吃? 營養師：清水湯底、天然食材、吃料不喝湯！

日期：2021 年 2 月 13 日 作者：林以璿

春節聚餐，暖暖火鍋是餐桌上不可缺少的要角，但對於罹患慢性腎臟疾病的人來說，就需要多注意健康問題了，如果火鍋吃太多，可能會...

你選拉肚子還是冰箱壞掉？專家：其實食物不用放涼再冰冰箱！

日期：2021 年 2 月 13 日 作者：莊 筱彤

每逢過年很多人家裡的食物就會爆炸性的增多，常常吃不完，每頓大餐完後都會等食物放涼後，再一一的放進冰箱保存，但其實，放涼這...

過年４招小撇步，再也不怕被問問題！

日期：2021 年 2 月 13 日 作者：巫俊郡

「你賺這麼少沒前途啦！這樣什麼時候才買得起房子？」「什麼時候交個女朋友？隔壁阿明都生第二個了欸！」 過年了，有些比較不熟...

每週吃香菇防失智！《阿茲海默症期刊》：6種菇類可減緩50％認知功能障礙

日期：2021 年 2 月 13 日 作者：王芊淩

華人料理當中常用各式各樣的菇類作為食材的一種，菇類具有豐富的膳食纖維、維生素Ｂ群等，也是減重族群首選的食物之一，但如今新...

【基礎瑜珈教學6】「躺姿扭轉瑜珈」預防便祕還能讓你恢復 S 型體態！

日期：2021 年 2 月 12 日 作者：江宏倫

人生，不如意事十之八九，看淡得失，靜安我心。當我們因不如意而倍感疲憊時，慰勞自己就變得很重要！今天要透過扭轉來慰勞大家喔...

真的好睏！八成猝睡症患者不自知 發病高峰竟在青少年階段

日期：2021 年 2 月 12 日 作者：王芊淩

打開書本就開始睡覺、或是開會開到一半就毫無預警的倒下睡著了，在外人眼中似乎是成故意偷懶、不負責任的行為，但確實有可能是「...

過年年菜重複加熱！ 小心滋生細菌釀腸胃炎

日期：2021 年 2 月 12 日 作者：王芊淩

腸胃炎一直是過年急診的熱門10大疾病之一，根據健保署統計，每年過年，全台灣大約都有1萬~2萬人會因為急性腸胃炎到急診看診...