分類：健康醫療
夏季溫差也傷「心」營養師：推薦 3 飲品補水又護心
日期：2021 年 5 月 21 日 作者：吳宜庭 營養師
天氣晴朗炎熱，中午高溫達 36 ℃，室內大多都會開冷氣，進出冷氣房溫差高達 10 度，對慢性病患者或心血管疾病的患者而言...
小孩吞不下膠囊能剝開吃嗎？常見用藥迷思大解密
日期：2021 年 5 月 21 日 作者：海倫
每當小朋友生病時，爸媽不只看得心疼，想到要追著餵孩子餵藥也忍不住開始頭疼，特別當孩子年紀越來越大，開始接觸藥丸、膠囊等藥...
居家運動 / 什麼運動可以保護心血管？每天「抬膝蓋」就能讓血管變健康
日期：2021 年 5 月 21 日 作者：彭幸茹
心血管疾病泛指所有影響心臟、血管的疾病，最常見的疾病有冠狀動脈心臟病、中風、高血壓、心肌病變等。根據衛福部 108 年的...
小滿養生之道多吃苦味食物！「防熱去濕」水腫者宜減肥
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：王芊淩
小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣，中醫師說這時候天氣變得很潮濕，且氣溫慢慢升高，在這個節氣吃的食物建議應該以清爽、...
睡前喝酒助眠不一定幫助入眠！神內醫師：改善睡眠障礙需靠「儀式感」
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：王芊淩
在床上總是翻來覆去睡不著，面對失眠或睡眠障礙，是許多現代人共有的問題，有些人會選擇睡前喝酒助眠，但神內醫師分析，其實酒精...
防疫生活對策／【Heho微動畫】新冠疫情升溫該如何保護自己？居家與就醫防護指南一次看！
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：Roy
在疫情升溫的這段時間，大家已經自動自發的少出門、取消聚會行程，相信只要大家都做好個人防護，過段時間疫情就能夠獲得控制，而...
疫情即時／萬華長照機構「愛愛院」1 住民確診！北市：第一圈接觸者 22 人 PCR 陰性
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：江宏倫
本土疫情持續升溫，今天（20 日）傳出在台北市萬華區大理街的長照機構「台北市私立愛愛院」有住民快篩陽性，台北市私立愛愛院...
居家運動 /「單腳站」1分鐘勝過走50分鐘的路！能顧膝蓋、護血管又防失智
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：彭幸茹
維持運動習慣，讓身體動一動，是維持健康的不二法門！但就是懶得動怎麼辦？尤其現在因為全國三級警戒，全民幾乎都待在家裡，無法...
疫情即時／和平醫院增 3 例員工確診！院方：否認院內有傳播鏈、全面停診至 5/28
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：江宏倫
本土疫情持續升溫，和平醫院 5/14 發生急診收治兩名病患，結果患者住院後出現症狀，採檢後確診，一度引發封院危機。今天再...
防疫對策／營養師推薦 5 大類必買食材 安心防疫健康吃！
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師
本土疫情大爆發，雙北三天內從升三級警戒到宣布全面停課，引發大家的恐慌，一堆人跑去超市搶購民生物資。Heho 營養師宜庭推...