分類：健康醫療

開工大降溫！防寒防疫「頭部保暖」最重要

日期：2021 年 2 月 17 日 作者：林以璿

年假享受的好天氣，開工日有變化！根據中央氣象局氣象預報資料顯示，年後上班日(17日)因大陸冷氣團南下，各地氣溫將明顯下降...

幼兒吃水果、果凍噎到！醫呼籲：4類NG食物別吃防憾事

日期：2021 年 2 月 16 日 作者：林以璿

2、3歲的幼童喜歡到處探索，更容易將小物件吞入。醫師提醒，若是吞入食物哽住，搶救不及會有生命危險因此有4類食物，像是堅果...

COVID-19／當「心」潛在健康問題！增加新冠肺炎死亡風險

日期：2021 年 2 月 16 日 作者：林以璿

新冠肺炎染疫風暴在國際上不斷燃燒，雖然本土疫情暫時解除警戒，但是不到最後一刻，就不能放鬆警戒。部分民眾因為前陣子的部桃事...

素食與地中海飲食，哪個減肥效果更好？研究：其中一種根本沒效果！

日期：2021 年 2 月 16 日 作者：林以璿

年後減肥，關鍵就是從「飲食」下手。根據近日一項研究結果，純素食與地中海飲食相比，減肥效果更佳。這項發表在《Journal...

春遊釀悲劇！駕駛衝進伯朗大道田中，竟是「腦中炸彈」忽然發作

日期：2021 年 2 月 16 日 作者：林以璿

過年期間，家家戶戶帶著開心的心情出遊、返鄉，但在大年初三卻發生一起讓人訝異的交通意外，一台轎車駛入池上伯朗大道旁的田裡，...

開工大降溫！寒冷天跑步小心足底爆痛，醫師籲雙腳也要暖身

日期：2021 年 2 月 16 日 作者：林以璿

新春開工後，溫度溜滑梯，冷颼颼的天氣不僅要注意別感冒，想要運動時，更要落實暖身，以免筋骨忽然受到刺激，反而會受傷。臺中慈...

研究：間歇性斷食有助減少罹患糖尿病風險？進食時間早、晚也有影響

日期：2021 年 2 月 16 日 作者：王芊淩

這一年來不管是168斷食、52斷食，各種間歇性斷食引發話題討論，國際上也越來越多研究探討斷食對於身體健康的影響，除了能夠...

【基礎瑜珈教學10 】「開肩扭轉式」晨間瑜珈， 5 分鐘讓你活氧運動 Easy go！

日期：2021 年 2 月 16 日 作者：江宏倫

根據統計資料，平均我們每天早上起床會花 18 分鐘與鬧鐘搏鬥。在這黃金 18 分鐘裡，再怎麼多的金山銀山，都遠遠地敵不過...

昏昏欲睡、總是覺得累？3招小運動10分鐘恢復精神！

日期：2021 年 2 月 16 日 作者：盧映慈

7天的連假結束，新年帶來的輕鬆愉快又要回歸到工作中，相信很多人一定覺得很不適應。如果可以利用一些工作中的休息時間，做幾個...

慢性發炎都是自己吃出來的！中醫師「收心操」還你活力朝氣

日期：2021 年 2 月 16 日 作者：林以璿

年節大吃大喝，其實非常不健康。「腸道」被稱作是人體第二個大腦，負責「消化、吸收、防禦免疫」三大功能，但是暴飲暴食、高油脂...